Alimentación sana

Alimentación sana durante el embarazoEl embarazo es una etapa en la que la futura mamá necesita unas cantidades de nutrientes específicas para mantener su nivel de energía y que el bebé crezca sano y fuerte. Por eso en este periodo es muy importante que las embarazadas cuiden de manera especial su alimentación.

Durante la gestación, no conviene hacer dietas extremas; sin embargo, comer bien no significa comer mucho. La clave está en prestar atención a los alimentos básicos (lácteos, carne, pescado, huevos, pan, cereales, frutas, verduras…), comer varias veces al día y beber abundantes líquidos.

Pescado durante el embarazo >>

Fruta en el embarazo >>

Etiquetas: , , , ,

  • Buscar en todo elembarazo.net
  • Temas embarazo
  • Tamaño del bebé, semana a semana
  • Boletín del embarazo
elembarazo.net todo para tu embarazo, todo para tu bebe

Elembarazo.net es la comunidad de padres y madres en castellano más grande de la red, con toda la información que te interesa saber sobre tu embarazo y tu bebé. ¿ A qué espera para formar parte de esta increible comunidad ?

LECTORAS COMUNIDAD FACEBOOK
2,157,164 96.670 156,076