Alimentos prohibidos durante el embarazo

Durante el embarazo tu cuerpo atraviesa una etapa en la que es muy vulnerable, ya que debe cuidar de sí mismo al tiempo que da forma a un nuevo ser. Por eso es importante evitar alimentos que entrañen un factor de riesgo o posibilidad de infección.

Multiplica las precauciones ante los siguientes alimentos:

  • Quesos a base de leche cruda (pueden transmitir listeriosis)
  • Verduras que estén mal lavadas (pueden transmitir parásitos o gérmenes)
  • Agua no potable o de origen dudoso
  • Carnes y pescados crudos, semicrudos, en salazón o en mal estado
  • Bebidas excitantes como el café
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