Alimentación

La alimentación es fundamental durante el embarazo. Una alimentación sana y equilibrada favorece el crecimiento y el desarrollo del bebé y ayuda a mantener el nivel de energía durante todo el embarazo. Por ello es fundamental controlar el tipo de alimentos que se toman y sobretodo la cantidad en que se hace.

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¿Ya tienes el nuevo ”Rollo Loco” de patés La Piara? Si todavía no te has hecho con él, te recomendamos que lo hagas y así podrás preparar deliciosas y originales recetas para participar en un nuevo y divertido concurso de recetas.

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Alimentación en el embarazo

Mitos y verdades sobre la alimentación en el embarazo

Desde El Embarazo queremos ayudarte a desvelar que hay de cierto en los mitos que existen en torno a la alimentación durante el embarazo. Sabemos que los alimentos que puedes tomar o no es un tema que os preocupa, por eso queremos presentaros una nueva área de nuestra web dedicada exclusivamente a la alimentación en el [...]

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pescado en el embarazo

¿Puedo comer pescado en el embarazo?

Un estudio enmarcado en el proyecto Nutrimenthe ha demostrado que el consumo de pescado durante el embarazo aumenta la capacidad intelectual de los hijos. Hasta ahora, existían ciertas dudas acerca de si las embarazadas podían o no comer pescado durante el embarazo, debido a los altos niveles de contaminación que estos alimentos podían tener. El estudio demuestra que el [...]

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Vitaminas contra el frío

Vitaminas contra el frío

En estas últimas semanas del invierno, es muy posible que las temperaturas bajen y que haya posibilidades de catarros o resfriados. Como ya sabéis, durante el embarazo es recomendable no tomar medicación que no sea estrictamente necesaria y que no esté supervisada por un médico. Por eso, antes de llegar a este punto, te aconsejamos [...]

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Embarazada vegetariana

Embarazada vegetariana

Si eres vegetariana y estás embarazada, es probable que te surjan algunas dudas: ¿afectará a mi embarazo? ¿Tendrá alguna consecuencia para el bebé? ¿Debería modificar la dieta? En principio, ser vegetariana no está reñido con estar embarazada. Una dieta vegetariana bien diseñada puede cubrir perfectamente las necesidades nutricionales de las embarazadas, aunque tendrás que planificar bien [...]

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Semana de la Lactancia Materna

Semana de la Lactancia Materna

Comienza la semana de la Lactancia Materna, un evento que tiene lugar en más de 120 países y que se celebra hasta el próximo día 7 de agosto

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Alimentación sana

Alimentación sana

El embarazo es una etapa en la que la futura mamá necesita unas cantidades de nutrientes específicas para mantener su nivel de energía y que el bebé crezca sano y fuerte. Por eso en este periodo es muy importante que las embarazadas cuiden de manera especial su alimentación.
Durante la gestación, no conviene hacer dietas extremas; [...]

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¿Tendré suficiente leche para mi bebé?

La consultora de lactancia Claudia Polina responde, en este artículo de “La Guía Practica del Bebé y la Lactancia”, a las principales dudas sobre si producimos o no suficiente leche materna.

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¿Es importante comer frutas durante el embarazo?

¿Es importante comer frutas durante el embarazo?

Tener una alimentación balanceada es importante durante el embarazo. Y parte de esta medida incluye la incorporación de las frutas en tu dieta. Ellas te proporcionarán antioxidantes y nutrientes, que además de contribuir al fortalecimiento de tu futuro bebé, será muy beneficioso para tu salud durante el proceso.

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¿Qué tipos cereales debe comer tu bebé?

¿Qué tipos cereales debe comer tu bebé?

La alimentación de tu bebé dependerá mucho de su edad y de las características de los alimentos. Por ejemplo, a partir de los 6 meses, o antes si el médico lo indica, los lactantes pueden comer cereales que están libres de gluten, por ejemplo el arroz y el maíz. De lo contrario, el bebé podría tener el riesgo de contraer una enfermedad celiaca.

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