El aumento de peso y los cambios físicos son inevitables. Pero sí puedes comer bien en el embarazo. Lee las pautas para no engordar en el embarazo.
Alimentación
La alimentación es fundamental durante el embarazo. Una alimentación sana y equilibrada favorece el crecimiento y el desarrollo del bebé y ayuda a mantener el nivel de energía durante todo el embarazo. Por ello es fundamental controlar el tipo de alimentos que se toman y sobretodo la cantidad en que se hace.
Lo que dice la OMS sobre el aumento de peso en el embarazo
El aumento de peso en el embarazo es una de las preocupaciones de las gestantes, lee todo lo que dice la OMS sobre el aumento de peso en el embarazo.
Dieta para embarazadas rica en hierro y fibra
Para completar tu alimentación en el embarazo toma nota de esta dieta para embarazadas rica en hierro y fibra. Dos nutrientes esenciales en tu gestación.
10 alimentos ricos en hierro para embarazadas
La dieta de embarazada debe contener al menos estos 10 alimentos ricos en hierro para embarazadas. Evita la anemia en el embarazo con una buena alimentación.
Miedo a pesarse en el embarazo
El aumento de peso en el embarazo es una de las grandes preocupaciones de las embarazadas. Hablamos del miedo a pesarse en el embarazo y como evitarlo.
Beneficios de comer melón en el embarazo
¿Es malo comer melon en el embarazo? Sal de dudas y lee el artículo sobre los beneficios de comer melón en el embarazo y cuida tu alimentación.
7 alimentos ricos en proteínas para embarazadas
Completa tu nutrición y alimentación en el embarazo con los 7 alimentos ricos en proteínas para embarazadas y una dieta rica en proteínas.
Cosas que hacer en el segundo trimestre del embarazo
En esta guía completa, te mostramos las cosas que debes hacer en el segundo trimestre del embarazo y todo lo que debes de tener en cuenta.
6 alimentos ricos en calcio para embarazadas
¿Cuánto calcio tomar en el embarazo? Compartimos los 6 alimentos ricos en calcio para embarazadas para completar tu alimentación en el embarazo.
5 alimentos ricos en vitamina D para embarazadas
Cuida tu alimentación en el embarazo con estos 5 alimentos ricos en vitamina D para embarazadas y descubre las razones por las que debes tomar vitamina D.
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