Entre los ejercicios pilates para embarazadas se encuentran los que te ayudarán a ejercitar tus músculos, a relajarte y a preparar tu cuerpo para el parto.
Pilates para embarazadas
Desirée Puchades
29/septiembre/2019
Deporte embarazo
Así debes ejercitar tus abdominales durante el embarazo
Miriam Martí
18/febrero/2019
(Revisado el 12/abril/2019)
Si quieres estar en forma descubre cuáles son los tipos abdominales que debes practicar durante el embarazo y cuál es la mejor forma de fortalecer esta zona del cuerpo.
Ejercicios para tonificar los glúteos en el embarazo
Elena Rodríguez
12/enero/2018
Estar en forma y hacer deporte en la gestación es bueno para ti y para el bebé. Conoce los mejores ejercicios para tonificar los glúteos en el embarazo.
¿Caminar en el embarazo es bueno o malo?
María del Carmen Esteve
30/mayo/2017
(Revisado el 11/abril/2019)
Seguramente durante el embarazo habrás escuchado muchas veces que es positivo que realices ejercicio, y el mejor ejercicio y el más recomendable durante los meses de gestación es, sin duda, caminar. Así que, en la medida de lo posible y si el embarazo no es de riesgo ni el...
Los mejores ejercicios de natación para embarazadas
Elena Rodríguez
08/mayo/2017
(Revisado el 01/abril/2019)
Toma nota de la tabla de ejercicios de natación en el embarazo, conoce los mejores ejercicios de natación para embarazadas y practica deporte para tener una gestación saludable.
Ventajas e inconvenientes de correr en el embarazo
María del Carmen Esteve
05/mayo/2017
(Revisado el 26/octubre/2017)
¿Estás embarazada? Conoce los mejores consejos para correr en el embarazo y las ventajas e inconvenientes de correr en el embarazo. Hablamos de este deporte para embarazadas.
Ventajas del ejercicio en el embarazo
Desirée Puchades
17/marzo/2017
Hacer ejercicio en el embarazo no tiene por qué suponer un riesgo para tu bebé, sino más bien todo lo contrario. Sin embargo es muy importante practicar ejercicio de manera moderada y siendo muy consciente de los riesgos que puede suponer para tu pequeño.
Beneficios del deporte para las embarazadas
Agatha Pichelin
07/mayo/2013
(Revisado el 25/marzo/2019)
Practicar deporte durante el embarazo no tiene porque ser peligroso, si sabes escoger aquellos deportes que aportan beneficios a la embarazada,
Ejercicios circulatorios para embarazadas
Durante el embarazo puedes practicar algunos deportes que te ayudarán a mejorar la circulación sanguínea, como la natación, el aqua-gym y las caminatas al aire libre. También puedes realizar una serie de ejercicios gimnásticos ideales para reducir los problemas de circulación durante el embarazo.
El baile durante el embarazo
El baile es considerado una forma de hacer ejercicio durante el embarazo y poder mantenerte en forma, sin embargo durante el embarazo no puedes continuar haciendo el mismo esfuerzo que hacías antes de quedarte embarazada.
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