Presta atención a estos consejos que evitarán el contagio de la toxiplasmosis durante tu embarazo:
1. Evita comer carne poco cocida o cruda. Ten cuidado especialmente con la carne de cordero o de cerdo.
2. Lávate las manos frecuentemente. El agua y jabón es indispensable para antes y después de manipular carne cruda.
3. Mantén limpia la cocina. Procura mantener limpias las tablas de cortar, los utensilios y las superficies de trabajo. Lávalos con agua caliente y jabón después de cada uso y siempre que hayan estado en contacto con carnes crudas o frutas y verduras sin lavar.
4. Pela y lava muy bien todas las frutas, verduras, y legumbres antes de consumirlas.
5. Pide a otra persona que limpiar los objetos usados por los gatos. Tú no debes tocarlos.
6. Evita alimentar al gato con carnes crudas o poco cocidas durante tu embarazo. Es mejor que consuma piensos.
7. Si tienes gatos, mantenlo dentro de la casa para impedir que tenga contacto con otros animales como pájaros y roedores.
8. Utiliza guantes al hacer trabajos de jardinería. Y lávate bien las manos al terminar tus tareas. Aleja los guantes utilizados de los productos alimenticios.
9. Evita entrar en contacto con los areneros donde juegan los niños. Los gatos pueden utilizarlos para hacer sus necesidades.
10. Nada de embutidos y ahumados hasta después del parto. Los embutidos (jamón, chorizo, lomo, salchichón) son carnes curadas, que no han sido cocinadas y, que al igual que los ahumados (salmón o trucha) o los productos en salazón (anchoas), pueden ser transmisores de la enfermedad.
