¿Cómo puedes evitar los ardores de estómago durante el embarazo?

Presta atención a estos consejos que te ayudarán a evitar tener ardor de estómago durante el embarazo:

  • Fracciona las comidas a lo largo del día. Es más saludable comer porciones pequeñas de alimentos, pero con frecuencia.
  • Evita los alimentos que favorecen la acidez (frituras, gaseosas, condimentos, alcohol, café, chocolate, entre otros).
  • No duermas inmediatamente después de haber comido.
  • Para bajar el malestar toma infusiones de acacia, salvia, manzanilla o melisa.
  • Y si no se puede, pídele a tu médico algún antiácido que no sea dañino para tu embarazo.

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