Presta atención a estos consejos que te ayudarán a evitar tener ardor de estómago durante el embarazo:
- Fracciona las comidas a lo largo del día. Es más saludable comer porciones pequeñas de alimentos, pero con frecuencia.
- Evita los alimentos que favorecen la acidez (frituras, gaseosas, condimentos, alcohol, café, chocolate, entre otros).
- No duermas inmediatamente después de haber comido.
- Para bajar el malestar toma infusiones de acacia, salvia, manzanilla o melisa.
- Y si no se puede, pídele a tu médico algún antiácido que no sea dañino para tu embarazo.
