- Rodeate de lugares apacibles
La migraña puede deber sus efectos a varios factores. Lo cierto es que si estas embarazada necesitas tomar en cuenta algunas recomendaciones que si bien no eliminarán por completo el dolor, te servirán para anticiparte y prever la aparición del malestar de manera permanente.
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Evita las siestas si tienes problemas para conciliar el sueño. Cuando descanses busca tu siempre tu comodidad.
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No es el momento para probar nuevos sabores. Algunos alimentos pueden ser desencadenantes de la enfermedad.
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Realiza masajes con los dedos en la zona temporal de tu cerebro
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Prueba colocándote paños fríos sobre tu frente
Tu entorno debe ser el ideal, busca lugares tranquilos donde logres descansar sin interrupciones. Cuando el dolor es muy intenso es mejor retirarse a una habitación con poca luz y tomar medicamentos recetados por tu doctor.
En casos extremos los especialistas prescriben inyectables, y solo cuando los cuidados descritos en párrafos anteriores no surtieran ningún efecto el uso de analgésicos esta permitido.
