¿Cómo superar las emociones negativas tras una cesárea?

La terapia psicológica es vital durante esta etapa

La terapia psicológica es vital durante esta etapa

Te has preguntado ¿cómo superar las emociones negativas tras una cesárea? Si los malos recuerdos del parto permanecen aún en tu mente, queremos animarte a dejarlos en el pasado y a dar un vistazo a las siguientes recomendaciones que esperamos te sean de gran utilidad para tu recuperación.

  • Ayúdate descansando cuanto te sea posible. Pospón las visitas de tus familiares mínimos durante tus primeras semanas posparto.
  • La ayuda de un profesional en salud mental, como lo son los psicólogos y los psiquiatras es vital para tu recuperación.
  • Quien mejor para entender tu situación que las propias madres en la misma condición. Reúnete con ellas e intercambia consejos.
  • Comunicación constante con tu pareja, cada uno vive el nacimiento del bebé desde perspectivas distintas. Olvida las comparaciones.
  • Si debes pasar por otra cesárea deja que un psicólogo te aconseje durante tu próximo embarazo.
  • Quizá te sentiste invadida y poco amada durante el parto, por tanto cerciórate de ser acompañada por tu esposo en todo momento, que sea el quien reciba al bebé.
  • Un ambiente silencioso en el quirófano contribuirá a tu tranquilidad
  • Recuerda estar informada y preparada para tu siguiente parto, si tu ginecólogo decidiera intervenirte a un parto abdominal asegúrate de estar de acuerdo con sus razones, de lo contrario consulta con otros especialistas.

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