No eres más la mamá primeriza de hace algunos años pero los nervios persisten como si fuera el primero de tus bebés. El parto vaginal es una novedad para ti y necesitas algunas recomendaciones para sentirte más segura cuando empiece por fin el trabajo de parto.
- Infórmese sobre las implicancias de un parto vaginal luego de una cesárea, reúna todos sus exámenes médicos de partos anteriores e intercambie experiencias con mujeres que hayan pasado por una situación similar.
- Si tienes dudas sobre una primera opinión médica, consulta con otros especialistas entendidos en casos como el tuyo.
- Cuida tu alimentación, dieta balanceada en proteínas y minerales. El momento demandará de ti mucha energía
- Ejercite su cuerpo haciendo deportes: caminatas, natación, gimnasia prenatal, yoga; busca los ejercicios que más se amolden a tu estado físico y por qué no también a tus preferencias.
- Pase tiempos con su pareja fuera de casa, converse con él sobre las maneras de enfrentar el parto juntos. Le ayudará a sentirse menos ansiosa.
- Asista a clases prenatales y charlas para mujeres próximas a ser intervenidas a un parto natural después de una cesárea
- Finalmente atiende a las recomendaciones de tu ginecólogo; confía en sus consejos y recuerda lo aprendido en las clases prenatales.
