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¿Cuánto peso subes durante tu embarazo?

Las mujeres se equivocan  al pensar que durante el embarazo deben subir considerablemente su peso. Una buena alimentación no solo garantiza la salud del bebé que se está formando, también tu buen estado físico en el post parto.

Durante los 3 primeros meses no deberías subir de peso, ya que el feto es pequeñísimo y la bolsa (placenta) aún está muy pequeña. A partir del quinto mes ya empezarás  a ver cambios, pues tu futuro bebé empieza a desarrollarse del todo.

Normalmente la embarazada sube entre 10  y 11 kilogramos durante el embarazo. Pero, si le agregas a tus alimentos los “grasosos antojitos” puedes subir hasta 20 kilogramos. Por ello,  te recomendamos que tengas una dieta sana y balanceada. Come pensando en tu bebé y en tu salud.

Calculadora de aumento de peso

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