Las molestias tras una episiotomía disminuyen de acuerdo a los cuidados que puedas aplicar durante la etapa de puerperio. La higiene, las medicinas y los ejercicios son las mejores armas para reducir los efectos post operatorios.
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¿Cuáles son los cuidados posparto después de una episiotomía?
La limpieza es siempre importante tras una episiotomía. Inicia el procedimiento lavándote con agua tibia, luego con ayuda de los antisépticos aséate 3 veces al día, mantén tus manos alejadas, deja que el medicamento brote en la zona y luego sécala con una gasa esterilizada. Si alguna parte queda húmeda la aparición de hongos o bacterias se daría de forma instantánea y la cicatrización sufriría un retroceso.
Recomendaciones para la cicatrización de la episiotomía
Uno de los cuidados post operatorios de una episitomía más básicos es cuidar la cicatriz de la incisión para evitar el dolor, las complicaciones de la episiotomía y tener una recuperación más sencilla. Y es que a pesar de ser diferente en cada mujer, generalmente la cicatriz de la episiotomía frente a los desgarros suele curarse aproximadamente en unas 6 semanas.
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Evita el estreñimiento llevando un dieta equilibrada, si es necesario recurre a los laxantes.
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Con los ejercicios Kegel contrae los músculos como si retuvieras la orina, hazlo durante cinco minutos y practícalo 10 veces al día.
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No uses ropa ajustada y escoge siempre prendas de algodón para prevenir infecciones en tus genitales.
Otras dudas frecuentes sobre este tema son ¿cuándo puede tener relaciones sexuales después de una episiotomía? o ¿cuándo ir al ginecólogo después del parto?
Recomendaciones para el alivio de molestias tras una episiotomía
En cuanto a la higiene, es muy importante lavar todos los días la zona con agua, usar un jabón con pH neutro y prevenir las infecciones vaginales. El secado debes ser delicado y con pequeños toquecitos.
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Refrescar y calmar la inflamación. Combina chorros de agua fría con infusiones de hamamelis. Si deseas prueba aplicando hielo, seguidamente coloca una crema sobre una toallita y frótalo en la zona. Procura hacerlo en las horas siguientes al parto.
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Toma medicinas como ibuprofeno u otros desinflamantes y si presentas escozor la caída de agua fría directamente en tus partes íntimas disminuirá su intensidad.
Remedios naturales para curar la episiotomía
- Episiotomía. Descripción general del procedimiento: Antes, durante y después. Stanford Children´s Health. Consulta en línea: https://www.stanfordchildrens.org/es/topic/default?id=episiotom-a-92-P09289 (Online 02/05/2019)
- HARTMAN, K., VISWANATHAN, M., PALMIERI, R., GARTLEHNER, G., THORP, J. Y LOHR, K. N. Outcomes of routine episiotomy: A systematic review. Journal of the American Medical Association. (2005). Consulta en línea: https://doi.org/10.1001/jama.293.17.2141
