La danza oriental es un ejercicio ideal practicado durante el embarazo. Prepara tu cuerpo para el parto y lo fortalece durante tus primeros meses de mamá. A continuación te mostramos algunos de sus beneficios.
Adquieres mayor movilidad en las caderas, útero, piernas y pies
- Aprendes a controlar la respiración y los músculos involucrados en el parto. El bebé logra descender con más facilidad por el canal del parto gracias al relajamiento de la madre.
- Se evita el sobrepeso
- Durante la preparación para el parto, el fortalecimiento de tu cuerpo te ayudará a prevenir dolores articulares, en los tendones o problemas en el estomacales.
- Reduces los dolores lumbares y mantienes el tono del suelo pélvico
- Es un tiempo para relajarse junto a otras gestantes que comparten en intercambian nuevas experiencias.
