Es cierto que durante el embarazo se debe prescindir de la mayoría de los medicamentos, pero hay una serie de pastillas que no debemos dejar de lado en estos meses, ya que son los complementos necesarios para gozar de una buena salud y también ayudar a un mejor desarrollo de nuestro bebé. Descubre qué pastillas necesitas tomar durante el embarazo.
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Para completar los nutrientes que necesita tu organismo en la gestación, debe contar con las pastillas y vitaminas en el embarazo que pueden ayudarte a tener un bebé sano y saludable. Además deberás prestar especial atención a los alimentos que te las proporcionan de manera natural y en caso de ingerir pastillas qué dosis son las recomendadas.
- Los beneficios del calcio en el embarazo son innumerables, El calcio siempre es necesario, pero si pensamos que tenemos que mantener fuertes nuestros huesos y también desarrollar los de nuestro bebé durante el embarazo, es mayor la cantidad que deberemos tomar y también ser más constantes en esta ingesta. La cantidad diaria de calcio que debe tomar una mujer embarazada es de 1.200 mg, tres veces más que cuando no lo está. El calcio también se puede ingerir en forma de leche, queso y yogures, entre otros lácteos. Toma nota de un listado de alimentos que contienen calcio y disfruta de todos sus beneficios.
- Cuando una mujer embarazada no toma todo el hierro que necesita puede sufrir anemia, algo muy negativo para el bebé. Descubre por qué tomar hierro en el embarazo y cuándo empezar a tomarlo. En distintas cantidades, según lo que te vaya indicando tu médico, deberás tomar pastillas de hierro, unas pastillas indispensables para el embarazo todos los días durante la gestación, evitando olvidar la toma. Además recordar qué pastillas necesitas tomar durante el embarazo, recuerda que el hierro también se encuentra en la carne, los frutos secos y los huevos.
- Pero, además, si existen unas vitaminas prenatales básicas como el ácido fólico en el embarazo. Que debemos tomar en pastilla durante el embarazo es el ácido fólico, aunque si tenemos pensado quedarnos embarazadas es conveniente que meses antes de concebir, cuando lo estemos intentando, empecemos con el tratamiento de ácido fólico. Ya que ello ayudará a que nuestro bebé se desarrolle mejor y exista ausencia de riesgo de sufrir enfermedades congénitas como las que se sufren en el tubo neural o la espina bífida. Al igual que el resto de pastillas que se deben tomar durante el embarazo, el ácido fólico lo podemos hallar en las verduras de hoja verde, la levadura de cerveza, las almendras y el melón, entre otros alimentos.
