El peligro de la deshidratación en el embarazo

agua

se recomienda tomar entre 8 a 10 vasos con agua

 

La deshidratación se da por la perdida de líquidos y sales minerales de un cuerpo. La deshidratación puede producirse por estar en una situación de mucho calor, por la falta de bebida o por exceso de eliminación.

 

Señales o síntomas de la deshidratación:

 

  • Empezaras a sentir mucha sed
  • Tus labios estarán secos y con rajaduras
  • Tu piel se pondrá seca
  • Tu orina será de un color oscuro
  • Sufrirás de estreñimiento
  • Presentaras mas fatiga de lo normal.

 

Si presentas estos síntomas, toma un vaso de agua o jugo y comienza a incrementar la cantidad de líquidos que tomas al día. Evita estar en lugares que te hagan sentir acalorada.

 

No olvides acudir a tu médico para que te examine.

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