El reto de dejar el cigarro durante el embarazo


Dejar el cigarro puede convertirse en toda una batalla para muchas mujeres embarazadas tienen muy arraigado este hábito.

Si es tu caso, mentalízate para dejar de fumar lo antes posible. Busca distraerte en actividades que te entusiasmen y utiliza algunos trucos que reemplacen  el deseo de empezar a fumar.  Los dulces son un escape en momentos de angustia, sin embargo te recomendamos comerlos con moderación.

Piensa en el bienestar de tu bebé, ya que en definitiva es la motivación más grande que puedes tener para olvidarte de los cigarrillos por un buen tiempo. Los especialistas señalan que los riesgos sobre el pequeño son escasos cuando la gestante logra alejarse de la nicotina antes de las 14 semanas de embarazo, sin embargo, aunque continúes fumando luego de este periodo persevera en tu objetivo disminuyendo la cantidad de cigarros fumados al día.

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