Embarazada

El embarazo supone un gran cambio en todos los aspectos de tu vida: tus hábitos cotidianos, tu forma de vestir, tus relaciones…

Estar embarazada significa también que tu vida va a cambiar durante nueve meses. En este periodo debes modificar algunos de tus hábitos y seguir cuidados específicos, así como tener presente que tu bienestar físico y emocional son muy importantes. Aquí tienes algunos consejos y dudas frecuentes que te ayudarán a cuidarte y sentirte bien.

Alimentación | Molestias frecuentes | Cambios en la mujer 

DUDAS

Vigila tus hábitos y lleva una vida saludable

Aunque llevar una vida sana y controlar los malos hábitos es algo que debemos hacer siempre, en el embarazo esta necesidad se acentúa. Es muy importante que abandones de inmediato el alcohol y el tabaco, que vigiles tu dieta y que controles tu peso y tu estado físico.

Dejar el cigarro en el embarazo
Complicaciones del embarazo

¿Por qué es malo fumar en el embarazo?

Para ninguna mujer es un secreto que fumar durante su embarazo puede traer serias complicaciones sobre su bebé. En esta nota queremos recordarte cuáles son los peligros a los que te expones de continuar con este mal hábito.
Ser mamá

10 cosas que toda embarazada debe saber

Si te acabas de enterar que estás embarazada, enhorabuena! Aquí encontrarás los primeros consejos básicos que debes tener en cuenta en este momento.
DUDAS

Cuida tu alimentación

La alimentación es uno de los factores que más debes cuidar si estás embarazada. Hay alimentos que no debes comer y otros que conviene que tomes de forma regular. También debes informarte sobre las vitaminas más recomendadas en tu estado.

Dietas y nutrición

Menú ideal para embarazada

La alimentación durante el embarazo es importantísima. Te damos un ejemplo de menú para embarazadas, que mantendrá sano a tu bebé y evitará el sobrepeso.
embarazo engordar solo tripa
Peso y alimentación

Recomendaciones para evitar el sobrepeso en el embarazo

Recuerda que durante el embarazo no es recomendable hacer dietas ni reducir los nutrientes que el bebé necesita para crecer.
DUDAS
Mitos y verdades de la alimentación en el embarazo
Alimentos

Mitos y verdades de la alimentación en el embarazo

Te contamos todo sobre los mitos y verdades de la alimentación en el embarazo. Conoce los alimentos no permitidos en tu estado y una dieta para embarazadas.

Haz ejercicio

Hacer ejercicio en el embarazo no tiene por qué suponer un riesgo para tu bebé, sino más bien todo lo contrario. Sin embargo, es muy importante practicar ejercicio de manera moderada y siendo muy consciente de las limitaciones que puedan existir.

Beneficios del deporte en el embarazo
Deporte embarazo

Beneficios del deporte para las embarazadas

Practicar deporte durante el embarazo no tiene porque ser peligroso, si sabes escoger aquellos deportes que aportan beneficios a la embarazada,

Cuidados en el embarazo

Estar embarazada no significa que tengas que abandonar aspectos como la belleza o la moda. De hecho es un buen momento para mimarte un poco: date algún masaje, hazte algún tratamiento de belleza, prueba con alguna terapia alternativa… ¡aprovecha y busca el bienestar!

Ropa para embarazadas

La ropa premamá ha evolucionado y se ha adapatado a las necesidades de las madres actuales. Ropa cómoda pero siguiendo totalmente las directrices de la moda y que se adapten a cada momento del día.

Ropa premamá
belleza

Ropa premamá: ¡Barriguitas a la moda!

Si estás embarazada, o estás pensando en tener un bebé, no tienes por qué renunciar a la moda. Sentirse guapa, sexy y moderna, es posible durante el embarazo.
belleza

Vestidos de fiesta para embarazadas

¿Te cuesta encontrar ropa de embarazada para ocasiones especiales? Te damos las claves para encontrar vestidos de fiesta para embarazadas.
DUDAS

Celulitis y estrías

Aumentar de peso y de volumen es algo inevitable durante el embarazo. Por eso, dos de las consecuencias de este aumento más temidas por las futuras mamás son la celulitis y las estrías que pueden aparecer.

Aumento de peso en el embarazo
Salud

Combatiendo las estrías del embarazo

La aparición de las estrías será uno de aquellos cambios durante el embarazo con los que tendremos que lidiar si es que no somos precavidas.
Mama sexy durante el embarazo
Antiestrías

Trucos, cremas y ejercicios para prevenir las estrías

Te ofrecemos algunas soluciones, trucos, cremas y ejercicios para prevenir las estrías del embarazo y cuidar tu piel.
Cómo afectan los cambios hormonales del embarazo a la piel
Antiestrías

Cremas Antiestrías – Especial

Las cremas son la manera más popular de combatir las molestas estrías que suelen aparecer durante el embarazo. Te desvelamos todos sus secretos.
DUDAS

Cuidados del cabello en el embarazo

¿Habéis notado cambios en vuestro cabello? Durante el embarazo y posparto, es frecuente notar alteraciones en el pelo, debido fundamentalmente a los cambios hormonales que se experimentan en este periodo.

DUDAS

Madres solteras

Cada vez más se están dando casos de mujeres que desean ser madres solteras por elección, y lo consiguen gracias a la inseminación artificial  u otras técnicas de reproducción asistida.

Ayudas para madres solteras

En estos tiempos, ser madre soltera es un hecho doblemente admirable por la responsabilidad que genera la crianza y educación de un hijo. Es importante que te dejes aconsejar por otras madres en tu situación, y que consultes si en tu país existen ayudas públicas para madres solteras.

embarazada primeriza

Derechos de las embarazadas

Es importante que conozcas los derechos de las mujeres embarazadas, sobre todo en lo que respecta al ámbito laboral, y que te sientas segura a la hora de protestar ante cualquier discriminación o injusticia.

    • Derechos laborales

      ¿Me pueden despedir por estar embarazada? ¿He de avisar de que estoy esperando un bebé? ¿Qué ocurre si mi trabajo entraña riesgos para el embarazo o el bebé?

    • Baja por maternidad

      Es un derecho de las mujeres embarazadas que te permitirá cuidar y dedicarle todo tu tiempo a tu bebé durante sus primeros meses de vida.Es importante que conozcas cómo funciona este tema en tu país.

    • Excedencia por maternidad

      Tal vez, cuando te vuelvas a incorporar al trabajo encuentres difícil conciliar la vida laboral con el cuidado de tu bebé.

DUDAS
Sexo durante el embarazo

¿Sexo durante el embarazo? ¡Claro que sí!

A menos que tu médico te indique lo contrario, tener sexo durante el embarazo es sano y seguro para ti y para tu bebé. En realidad, el sexo durante el embarazo es más común de lo que se cree.

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