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BAÑARSE EN LA PLAYA O PISCINA?

  1. BAÑARSE EN LA PLAYA O PISCINA?

    Hola chicas, tenia una pequeña duda! haver si me podeis ayudar!
    Estoy de 35+3, me puedo bañar en la piscina y en la playa, o no es aconsejable?
    Gracias.
    Saludos.

    Hace 3 años #
  2. elembarazo melione

    melione

    Moderadora
    Posts: 5.693

    La natación es de lo más aconsejable, siempre se ha considerado uno de los deportes más completos.

    Yo en las playas de Catalunya siempre he visto muchas mamis embarazadas disfrutando de lo lindo. Eso sí, por precaución ten cuidado cuando hay oleaje un poco fuerte no te vaya a dar un revolcón indeseado que en tu avanzado estado de gestación lo mismo te cuesta levantarte y viene otra ola y zas! otro revolcón.

    Y la piscina, pues igual de saludable.
    Precísamente yo esta semana he comenzado unas clases de aerobic dentro del agua especiales para las embarazadas.

    Aunque no hagas ejercicios aeróbicos solamente nadar suave un poquito ya ejercitarás todos los músculos del cuerpo sin forzarlos.
    No está demás, consultarlo con la comadrona o el obstetra a ver qué opinan.

    Es una gozada porque te sentirás muy ligera como si no tuvieras panza y te relajará.
    Yo salí como nueva el otro día y lo disfruté muchísimo.
    Y se de otras mamás de este foro que como yo han acudido a la piscina con programas especiales para embarazadas.

    Yo me arrepiento de no haber comenzado a ir 4 meses atrás.
    Y se lo recomiendo a todas las futuras mamis que tengan piscina cerca de casa, o piscina propia o incluso playa con buen clima.
    Lo mejor de la piscina que yo voy es que a las embarazadas nos sale gratis y al acabar te invitan a pastel!! (será para recuperar las calorías quemadas).

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    Hace 3 años #
  3. en mi pais republica dominicana siempre he escuchado que no es bueno porque con las olas y el movimiento del agua se puede provocar un aborto. no se si sera cierto. como yo pase todo mi embarazo en el frio nunca me bagne en piscina ni playa.

    pero si lo haces precaucion con las olas, aunque te aconsejo que no lo aga,, en mi caso me da miedo por cualuier cosa.

    besos

    Hace 3 años #
  4. elembarazo

    Anónimo


    Posts: 2.415

    Yo nadé hasta que pude pero era en alberca, me informé antes y me lo recomendaron mucho para la circulación y para otras cosas. Lo que me recomendaron fue que no me metiera en la piscina de agua termal o muy caliente, y que si nadaba en mar (aqui no puedo) pues que sólo tuviera cuidado de que las olas no golpearan mi cuerpo. saludos

    Hace 3 años #
  5. elembarazo melione

    melione

    Moderadora
    Posts: 5.693

    Pues si buscas en internet, la natación sobre todo en piscina es lo que más se aconseja como ejercicio para mujeres embarazadas. Y todos los artículos resaltan sus buenas cualidades para nuestra salud.

    En la playa por lo del oleaje, y tomando ciertas precauciones por otros temas no es desaconsejable a menos que tu obstetra te diga lo contrario.

    El caminar sobre la orilla siempre ha sido muy bueno para pies, piernas, hinchazón, etc.
    Buena hidratación, buena protección evitar oleajes fuertes, evitar nadar donde no haces pies, evitar ir a sitios con muchas aglomeraciones donde la gente te pudiera empujar.
    Si sabes de una cala, recogidita, donde el mar no es violento, el mar está calmado, poco frecuentada, poco profunda. Pues con las precaucioens adecuadas y con el visto bueno del especialista no creo yo que sea un problema.

    Por eso, al estar de 33 semanas coge el teléfono y pregúntale a tu comadrona u obstetra pues ellos son los que mejor saben como anda tu embarazo.

    Por cierto buscando información tras el mensaje de Deniana he visto que no se aconseja en el primer trimestre.

    NORMATIVA del FORO
    Hace 3 años #
  6. elembarazo melione

    melione

    Moderadora
    Posts: 5.693

    Monse es que ahí, donde tu vives, si te metes en el mar lo que te golpean no son las olas si no los icebergs!!

    Aquí a mi me golpean las focas y no lo digo por las gordas escocesas precísamente.

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    Hace 3 años #
  7. elembarazo nessy

    nessy

    Asidua
    Posts: 450

    hola sarab es buenisimo bañarse en el mar y en la pisci igual le va genial a tu circulacion, relaja la hinchazon de piernas y refuerza la musculatura si nadas nose pero a mi me iva genial y segun me comentaba la matrona es la mejor forma de hacer ejercicio y mantener la temperatura corporal y asi beneficiar al feto

    Hace 3 años #
  8. elembarazo pizpireta

    pizpireta

    Asidua
    Posts: 335

    Melione ¿dónde vives? ¿hay focas de las de verdad? Yo, el único peligro, es que me golpee uno de mis hijos, jajajaaaa; de todas formas, creo que la mejor hora para el baño en la playa es a partir de las seis de la tarde, la gente se va y llegas tú con tu barriguita y tus niños, a cenar de tortilla de patatas y ensalada de tomate. Ummm, ya me entran ganas, pero como soy tan friolera, mejor me espero a Julio.

    Por cierto, sé que en el primer trimestre y sobretodo si ha habido riesgo de aborto, no aconsejan baños en playa o piscina, pero es por las infecciones y al final del embarazo, si no has perdido el tapón mucoso, no hay problema.

    Hace 3 años #
  9. elembarazo blue

    blue

    Asidua
    Posts: 854

    Hola,

    Yo voy cuatro veces a la semana a clases de aquaerobics y me han servido mucho ya que no me dan calambres tan seguidos ni tan fuertes. Ademas me relaja muchisimo y en la noche duermo mejor.

    Muchas señoras del gimnacio, me comentan que mientras estaban embarazadas, fueron a la picina, aunque sea a dar vueltas con la tablita y que les ayudo mucho a la hora del parto.

    Yo creo que deberias comentarlo con tu ginecologo para que te diga si puedes nadar con tus semanas de embarazo.

    En todo caso, solo hay que ser muy cuidadosa al momento de salir de la picina para no lastimarte la barriguita.

    Y si yo viviera cerca de una playa, te aseguro que todos los dias iria a mojarme los pies y a caminar.

    Saludos

    Hace 3 años #
  10. hola:
    pues yo pase unas vacaciones en la playa y me bañe de lo mas riko en la aguita de mar, y no tuve ninguna complicacion y eso que tenia 35 semanas

    Hace 3 años #
  11. Gracias por vuestras contestaciones; sin dudarlo este fin de semana me metere un bañito!
    Gracias chicas!

    Hace 3 años #
  12. elembarazo melione

    melione

    Moderadora
    Posts: 5.693

    Ay! Pizpirreta vivo en Escocia en la costa este en el frío, gris y triste mar del norte, ni en Julio me meto yo en sus aguas.

    Y sí, aquí hay focas de las grandes viven y "anidan" en los acantilados y entran al puerto para que la gente les tire pescaditos que compran en un puesto ambulante o los pescadores las sobras de limpiar lo que han pescado que devuelven al mar.

    4 días a la semana Blue, menuda gozada Princesa. Yo voy a intentar convencer a mi marido para ir nuevamente los 3 a la piscina municipal cada Domingo, tal como solíamos hacer hasta antes de Navidad. El problema es que para cuando nos levantamos, desayunamos y estamos preparados ya es casi, casi la hora del cierre.

    NORMATIVA del FORO
    Hace 3 años #
  13. quisiera una piscina municipal tambien!!!!!
    aunque aca no se puede nadar a menos q sea piscina techada si ven las noticias de Guatemala acaba de hacer erupcion el volcan de pacaya y nos llovio arena con azufre, asi q todos estamos encerraditos en la casa y hay un frio terrible....
    naden todo lo q puedan mis mamis sirenas mua!

    Hace 3 años #
  14. elembarazo melione

    melione

    Moderadora
    Posts: 5.693

    Techada supongo que te refieres cubierta con techo.

    Pues así son aqui en Escocia porque ni en verano ahce calor en estos lares. Y lo bueno es que el agua está climatizada.

    Vaya con los volcanes espero que no estés en una zona muy peligrosa ! cuídate Sara.

    NORMATIVA del FORO
    Hace 3 años #

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