Salud y vida sanaForo Vida sana / Ejercicio

  1. elembarazo fledermaus Fledermaus
    Hace 4 años #

    Tengo 23 semanas y aún no sé cómo será mi parto, deseo que sea natural pero si al final fuera cesárea quisiera saber según sus experiencias cuánto tiempo necesitaron para recuperarse y volver a su rutina normal de ejercicio; solía hacer muchos ejercicios para adquirir más fuerza que resistencia, agradezco de antemano su ayuda.

  2. elembarazo silvia-17 Silvia 17
    Hace 4 años #

    Hola!Bueno yo tuve parto vaginal.Pero por lo que me dijo a mi la matrona,los puntos de la cesarea se curan muy rapido y se cierran sobre los 15 o asi.Igual que los vaginales.Pero que el utero no vuelve a su forma hasta los 6 meses.Puedes hacer ejercicios suaves.Pero esos ya nose cuales son.Yo tuve parto vaginal y ami los que me mandaron fueron los de kegel.Y eso son para reforzar la vagina.Si fuera por cesarea no lo necesitarias.De todas formas no te adelanters.Espera a ver como es tu parto.Un beso!

  3. elembarazo Anónimo
    Hace 4 años #

    Yo tengo 2 cesárea verticales (de las grandes) con mi segundo bebé a partir de la 2da. semana ya comencé a camira y hacer mis rutinas normales en casa. A partir de la 3er. semana ya pude tener relaciones y nadar, y a partir de la 6ta. semana ya pude hacer abdominales y mis ejercicios normales.

  4. elembarazo fledermaus Fledermaus
    Hace 4 años #

    Muchas gracias chicas por responder, reitero que no es seguro que sea cesárea pero mejor estar informada para cualquier situación que se pueda presentar, ánimo a todos y a todas.

  5. elembarazo alepablito Alejandra pjbg
    Hace 4 años #

    luego de la operación les pusieron una faja??

  6. elembarazo cristinaa cristinaa
    Hace 4 años #

    yo duré como dos dias con esa faja molesta, la odiaba, igual fue un error el que cometí porque ahora estoy toda flacida.. y aun no me aatrevo co los abdominales porque una amiga em contó que ella hizo como a los dos meses despues de su cesarea y se hinchó entera. asi qu prefiero esperar un poco porque igual a veces como que me dan punzadas y molesta un poco la operacion

  7. elembarazo aneli Ane, Tomy y Agus
    Hace 4 años #

    yo tuvea tomy x cesarea el 4 de abril y el proximo mes o sea en junio comienzo el gimnasio... lo que si el medico me dijo que me comprara una bombacha con faja y que la usara para hacer los ejercicios x las dudas

  8. elembarazo sunparadisesun Atl
    Hace 4 años #

    pues eso depende de que tipo de ejercicio jajaja mientras no sean extremos bastara que guardes la cuarentena.......

  9. elembarazo alisson Crystal
    Hace 4 años #

    Yo tuve cesarea y el medico me dijo q tenia q guardar dieta x lo menos tres meses para comenzar hacer ejercicios y empesaria con ejercicios suaves nada de abdominales...xq me dijo el medico q la herida x fuera se ve q sana pero x dentro esta como nueva....

  10. elembarazo diiana diiana
    Hace 4 años #

    a mi la verdad tuve cesarea hacee 2 meses y mi doctor me dijo que ya podia hacer cualkier ejercicio, solo que comenzara como una persona normal ke nunca a echo jercicio, osea quee no me vaya a querer cargar pesas 2 horas que empieze de poco en poco, y me dijo que podia hacer de cualkier tipo de ejercicioo

  11. elembarazo alisson Crystal
    Hace 4 años #

    yo creo q cada medico tiene una respuesta diferente... haci q mejor espera! ok.

  12. elembarazo jyb4ever Brisi
    Hace 4 años #

    mi doctor me dijo que ya podia hacer abdominales, ya tengo 2 meses desde que tuve cesarea.. dijo que empesara poco a poco pero que ya podia.. ustedes que opinan????????????????????

  13. elembarazo diiana diiana
    Hace 4 años #

    brisi yo tengoo casi 3 meses desde la cesarea y ayeeer ya hiseee mis primeras abdominales, y todo tipo de ejercicio bueno vayaa para ser mas exactoo, acrobaciaa!! tpdp con cuidado si siento ke algo me duele paro un rato es mejor prevenir

  14. elembarazo Anónimo
    Hace 4 años #

    yo a los cuatro meses de la cesárea empecé a jugar al hockey, competitivamente, osea, de alto impacto y aeróbico el ejercicio, el médico me había dado vía libre a partir del segundo mes, lo mismo mejor consulta a tu doctor porque hay diferentes opiniones al respecto. Besos y suerte (y no t desiluciones si la pancita sigue ahi, jeje, yo ya voy seis meses de ejercicio y NADAAAA jajaja, aunque no me privo en las comidas)

  15. elembarazo kcafiero kali
    Hace 4 años #

    holas!
    a mi me hicieron cesaria hace 2 meses con 11 dias ....
    segun mi doc nada de ejercicio por 8 meses!!!!!!
    me parece una exageraciooooooooon!!!!
    yo kisiera ya poder hacer abdominales!!!! sera ke podre????
    luego de la operacion mi recuperacion fue super rapida!
    pero me da miedo hacer abdominales y ke ponga en riesgo mi salud!
    PERO NECESITO HACER ABDOMINALES CON URGENCIAAAA!!!! JAJAAJAJAJA

  16. elembarazo mariangela1 María Angela
    Hace 4 años #

    Yo personalmente opino, que eso depende de cada persona y no de cada médico. Es decir que un mismo médico no le dirá lo mismo a todas sus pacientes, porque cada cuerpo es diferente y las condciones que rodearon el embarazo y la cesárea de cada una es diferente también. Hay muchos factores para tener en cuenta, la edad, cuanto peso ganaron con el embrazo, el estado físico previo, si hubo alguna complicación en el emarazo o la cesárea..... en fin cada cuerpo es un mundo.

  17. elembarazo Anónimo
    Hace 4 años #

    Hola, a mi me hicieron una cesarea y al mes mas o menos mi obstetra me dejo salir a caminar, q era la actividad fisica q yo hice durante mi embarazo y creo q mas o menos a los 2 meses me dijo q abdominales podia pero lento, nada alocado.Yo empece a ir al gimnasio a hacer localizada en enero, o sea 5 meses despues del parto y estuve re bien!! pero yo creo q se puede antes, depende d cada mujer tb y d cada medico

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