Todos los ForosEmbarazoForo Primeriza

dolor del coxis terrible, es normal???

  1. elembarazo pauladelarge

    PaulaDeLarge

    Asidua
    Posts: 438

    dolor del coxis terrible, es normal???

    Holis
    bueno, les cuento que desde hace como 1 semana me duele el coxis, el problema es que el dolor me toma ademas los glúteos y las piernas hasta la rodilla. Tengo casi 12 semanas...

    será normal???

    Hace 4 años #
  2. elembarazo gab

    Gab

    Asidua
    Posts: 1.050

    Hola Pau..
    Te cuento que yo a las 12 semanas estaba con el mismo dolor que tu... se me paso por un tiempo y ahora que tengo 33 es insoportable.. Cada vez que me recuesto, se uqe tendre problemas para pararme..
    EN mi caso, es como si se "enganchara" y la unica forma en que se pase el dolor es cuando "truena" y se "desengancha"...
    Lo que yo hacia cuando no tenia panza (poruqe ahora por mas uqe quiera no puedo.. ) es ponerte en la cama sobre un costado.. por ejemplo hacia el lado izquierdo... levantar la pierna derecha (y pasarla por encima de la izq) y dejarla como cuando te pones en posicion fetal.. Pero solo la derecha (es decir, la contraria hacia el lado qeu estas apoyada).. y la izquierda dejarla estirada.. Tu tronco (y solo el tronco) lo giras hacia el otro lado.. QUedaras con la espalda apoyada sobre la cama... y con la mano sobre la cadera, te ayudas a empujar el tronco, para uqe la espalda se acerque mas a la superficie.. Puede que te suene el coxis... y asi lo "liberas". Si no.. al menos lo distenderás..
    Es importante que SIEMPRE qeu lo hagas hacia un lado.. lo repitas del otro.. (A estas alturas, ese ejercicio ya no me sirve, poruqe la panza no me permite estirarme :P)
    Despues de eso.. te recuestas de espalda.. y levanta las piernas de a una y verifica si sientes dolor.. intenta mover la cadera y ajustarla a una posicion comoda para uqe sea posible levantar las piernas.. Es posible que durante este ejercicio tambien te suene el coxis.. o mas bien los huesitos de los costados..
    POr ultimo, aplica calor o pomadas de estas a base de alcanfor, siempre brindan al menos algo de alivio..
    Espero no haberte enredado mucho
    y que te sirva!
    Cariños!
    Gaby!

    Hace 4 años #
  3. Hola yo tengo 17 semanas y tambien tengo ese dolor desde hace como dos semanas, sobre todo me pasa cuando camino mucho o hago muchas cosas en mi casa, al acosatarme y tansolo cambiar de posicion es un dolor muy fuerte, se lo comente al medico y no me dijo nada al respecto, solo me hizo preguntas como para asegurarse que no fueran contracciones o infeccion y como lo descarto ya no me dijo nada al respecto del dolor, y pues al igual que Gab trato de buscar maneras de moverme o levantarme de tal manera que mi primer esfuerzo no sea con la cadera, ya sea apoyandome primero con los brazos y asi poco a poco mover la cadera o de plano le digo a mi esposo y el me ayuda jalandome jeje, yo le atribuyo al dolor a que cuando fui adolecsente me golpee varias veces en el coxis y de hecho ya siendo adulta antes de mi primer embarazo sufri una caida en el hielo despues de una nevada y me golpee justo en el coxis, por eso mi esposo y yo creemos que es ese dolor.

    Hace 4 años #
  4. Chicas: yo pensaba que el dolor que tengo en el coxis y que tambien me va por la pierna izquierda era a raiz de mi problema de columna, pero veo que no es asi.

    A mi me cuesta levantarme por el dolor tan intenso. A demas toda la noche me la paso levantando porque me dan muchas ganas de ir al baño. Cuando me voy a levantar me quedo un ratito sentada en la cama y luego me levanto y camino como si el piso estuviera caliente, pero solo es un par de minutos porque ya una vez de pie se me quita.

    Yo tengo 29 semanas y este dolor lo tengo como desde la semana 12, no me aplico nada porque me da miedo que por la piel pueda llegarle algo de alguna pomada a mi nena.

    Un abrazo

    Lilypie Embarazada Ticker

    Hace 4 años #
  5. elembarazo magmar

    Magmar

    Asidua
    Posts: 323

    Hola
    Yo tbn tengo problemas d columna y m recomendaron q tuviera un seguimiento con un traumatologo d columna por posibles problemas t recomiendo q consultes si tenes problemas d columna tbn solo para asegurarte q todo esta bien
    Los dolores d espalda en el embarazo son normales pero si la embarazada tiene problema d columna es mejor consultar por el peso y la presion q ejerce el bb
    Yo solo estoy d 9 semanas pero como es invierno y hay mucha humedad la estoy pasando bastante mal tengo mucho cuidado cuando m muevo m levanto y ni hablar d levantar peso y tbn controlarme el peso q gane en el embarazo
    Yo t recomiendo q consultes por ahora a mi m mandaron una crema para la zona si m siento muy mal
    besos

    Hace 4 años #
  6. elembarazo pauladelarge

    PaulaDeLarge

    Asidua
    Posts: 438

    muchas gracias, voy a realizar estos ejercicios en la noche y la mañana, de todas maneras hoy día tenia hora con la matrona y me explico que esos dolores son porque mi cuerpo esta cambiando

    Igual mi trabajo es casi todo el día sentada y mucho estres...

    Aps, lo otro... desde que supe que estaba embarazada no he tenido nada de relaciones, me da susto, ademas con esos dolores, sera peligroso????

    gracias a todas

    Hace 4 años #

Aún sin etiquetas.

RSS feed for this topic

Responder

Debes Identificarte para publicar.

Blog El embarazo
Haz click aquí para ir al Blog
  • Patrocinadores
  • Síguenos en Facebook