Todos los ForosEmbarazoMamás de...Mamás de Agosto

gordura

  1. gordura

    que dieta pudo hacer para no aumentar tanto de peso y que el bebe, teng todos los nutrientes necesarios????

    Hace 4 años #
  2. elembarazo silvia21

    silvia21

    Asidua
    Posts: 287

    hola ilvento, te cuento mi caso! siempre he tenido un sobrepeso y cuando me quede embarazada pesaba 75kg y media 1.62 asi que imaginate!!! lo hable con el tocologo y la matrona y no me quisieron poner a dieta pero que me cuidara con las comilonas... empeze a coger mucho peso apesar de controlar mucho las comidas y entonces ellos me pusieron una dieta de 1800kalorias, ahora peso 87kg y por mas que me cuido sigo subiendo de peso asi que no te desanimes, ellos son quienes mejor te van a controlar!

    Hace 4 años #
  3. hola!!! mmm mira yo no tengo sobrepeso ni nada... pero me dieron una diera porque aumento dos kilos por mes.
    me dijeron ke tenia ke tomar desayuno despues una fruta despues el almuerzo una fruta, tomar te una fruta o yogurt despues cenar y una fruta o sea nada de grasas. te lo digo por experiencia propia limita el pan pero no lo elimines ya que contiene fibras no tomes bebida, en fin lleva una alimentacion sana , y obviamente tienes que caminar alrededor demedia hora si es que no tienes un embarazo de alto riesgo. no sirve de mucho una dieta en un embarazo ya que es imposible aveces contenerse a comer alg rico

    Hace 4 años #
  4. elembarazo katyu

    katyu

    Experimentada
    Posts: 109

    hola.. es cierto lo de imposible dejar de comer durante el embarazo.. pero si realmente quieres una dieta y q no le haga daño a tu bebe debes de hablarlo con tu medico y q sea el el q te la ponga ya q todos los embarazos y organimos son distintos.... besos cuidate

    Hace 4 años #
  5. elembarazo

    Anónimo


    Posts: 2.415

    Lo mejor es que tu doctor te mande con una nutriologa, pero tambien te puedo decir que no te preocupes mucho mientras no tengas un sobrepeso exagerado... yo trato de comer lo mismo que antes del embarazo pero tambien los antojos son muchos... lo que tambien puedes hacer es caminar unos 20 minutos al dia y tratar de hacer algo de movimientos aun estes en casa...

    Hace 4 años #
  6. HOLA CHICAS, GRACIAS POR SUS CONSEJOS. LES CUENTO QUE FUI A LA NUTRICIONISTA, Y ME DIJO QUE SIGA CON MI DIETA HABITUAL, CON LA DIFEERENCIA DE COMER TODOS LOS DIAS CARNE DE VACA, POLLO O PESCADO, Y LACTEOS 3 VECES AL DIA, SIEMPRE EN EL DESAYUNO,, Y OTRA PORCION ELN LA COLASION. ESTOY DE 2 MESES Y AUMENTE UN SOLO KILO, LO QUE ESTA BUENO YA QUE PASE EL PEOR MES DE DICIEMBRE LLENO DE FIESTAS!!!!! LO UNICO ES QUIE PESO 79 AHORA!!!! IMAGINENSE CONO QUEDARE!!!!

    Hace 4 años #
  7. no te desanimes cn el peso, yo los tres primeros meses engorde 5 kg, y ahora q estoy de 5 perdi los 5kg mas dos, pero lo mio es por los nervios, me gustaria ms estar gordita y feliz a tener miedo de seguir perdiendo peso hazme caso y come lo q te de la gana y disfruta de embarazo cn moderacion siempre pero disfruta

    Hace 4 años #
  8. elembarazo angelicasazo

    angelicasazo

    Asidua
    Posts: 772

    a mi me pillo el embarazo con un imc de 34,5 asi que segun eso estoy obesa y aun asi la matrona no me dio dieta lo que si la nutricionista me diio unos consejos de alimentacion como hacer 5 comidas al dia eliminar las grasas y comer frutas y verduras a la plancha y eso que todos sabemos pero nadie quiere hacer eejejej espero que estes bien y no te desanimes que somos muchas las que estamos gorditas pero felices.

    Hace 4 años #

Etiquetas:

RSS feed for this topic

Responder

Debes Identificarte para publicar.

Blog El embarazo
Haz click aquí para ir al Blog
  • Patrocinadores
  • Síguenos en Facebook