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HACER EJERCICIO

6 mensajes | Iniciado hace 5 años por Jazflor Ir a última respuesta
  1. elembarazo jazflor Jazflor
    Hace 5 años #

    Hola, chicas:

    He estado esperando poder quedar embarazada desde hace mucho tiempo, cada mes me preocupa porque quiero hacer algo de ejercicio en la escaladora y a veces me desanimo de quedar embarazada y comienza a ejercitar, ahora este mes ando igual preocupada por si espero bb, puedo seguir con la escaladora, provoco algo malo por si estoy embarazada??

    Ayuda por fa...

  2. elembarazo csy csy
    Hace 5 años #

    Definitivamente no puedes continuar con la escaladora si tienes dudas de un embarazo puedes caminar o hacer bicicleta eso fue lo k mi doc y entrenador en el gym me permitieron hacer! ni sikiera la maquina eliptica k te trabaja TODO el cuerpo piernas manos cintura; So definitivamente DEBES parar la escaladora por bienestar de tu bb

  3. elembarazo Anónimo
    Hace 5 años #

    Es bueno hacer ejercicio mas no tanto como acostumbrabas... trata de bajar tu nivel a algo mas moderado... espero nos des noticias muy buenas pronto!

  4. elembarazo jazflor Jazflor
    Hace 5 años #

    Hola chicas:

    Muchas gracias por su opiniòn, si deje de hacer ejercicio, espero no llegue la espantosa menstruación, ya les dare la noticia, espero en Dios que me brinde esa bendición, veremos que pasa el fin de semana, me haré la prueba...

    Saludos y que Dios las cuide

  5. elembarazo rebe84 rebeca
    Hace 3 años #

    Hola chicas.
    yo todavia nose si estoy embarazada o no. estoy esperando a ver si baja la regla. mi pregunta es: si estoy embarazada no puedo hacer ejercicio no?
    voy a hacer maquinas(cinta, bici, liptica..)

  6. elembarazo melione melione
    Hace 3 años #

    No veo ningún problema en que hagas bicicleta estática pues suelen desaconsejar la normal en caso de caida.

    Durante el emabrazo es aconsejable caminar (no correr por riesgo a caídas), natación, yoga.

    Yo tenia un dvd de "aerobic" esepcial para embarazadas que los ejercicios variaban por trimestre para adaptarse al embarzo.

    También acudía a la piscina lcoal dónde matronas/comadronas hacían sesiones de aquaeróbics para embarazadas. Nos metían mucha caña más de la que jamás imaginé sería posible en el embarazo. Pero claro, estábamos en el agua, donde prácticametne no hay gravedad y no hay riesgo a posibles caidas

    Te diría que siguieras con tu vida normal pero si crees estar emabrazada las priemras semanas son de cuidado. Aunque chicas que siempre han hecho ejercicio te dirán que sigas con tu vida normal como si nada.

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