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HACER EJERCICIO

  1. HACER EJERCICIO

    Hola, chicas:

    He estado esperando poder quedar embarazada desde hace mucho tiempo, cada mes me preocupa porque quiero hacer algo de ejercicio en la escaladora y a veces me desanimo de quedar embarazada y comienza a ejercitar, ahora este mes ando igual preocupada por si espero bb, puedo seguir con la escaladora, provoco algo malo por si estoy embarazada??

    Ayuda por fa...

    Hace 4 años #
  2. elembarazo csy

    csy

    Asidua
    Posts: 239

    Definitivamente no puedes continuar con la escaladora si tienes dudas de un embarazo puedes caminar o hacer bicicleta eso fue lo k mi doc y entrenador en el gym me permitieron hacer! ni sikiera la maquina eliptica k te trabaja TODO el cuerpo piernas manos cintura; So definitivamente DEBES parar la escaladora por bienestar de tu bb

    Hace 4 años #
  3. elembarazo

    Anónimo


    Posts: 2.415

    Es bueno hacer ejercicio mas no tanto como acostumbrabas... trata de bajar tu nivel a algo mas moderado... espero nos des noticias muy buenas pronto!

    Hace 4 años #
  4. Hola chicas:

    Muchas gracias por su opiniòn, si deje de hacer ejercicio, espero no llegue la espantosa menstruación, ya les dare la noticia, espero en Dios que me brinde esa bendición, veremos que pasa el fin de semana, me haré la prueba...

    Saludos y que Dios las cuide

    Hace 4 años #
  5. Hola chicas.
    yo todavia nose si estoy embarazada o no. estoy esperando a ver si baja la regla. mi pregunta es: si estoy embarazada no puedo hacer ejercicio no?
    voy a hacer maquinas(cinta, bici, liptica..)

    Hace 1 año #
  6. elembarazo melione

    melione

    Moderadora
    Posts: 5.693

    No veo ningún problema en que hagas bicicleta estática pues suelen desaconsejar la normal en caso de caida.

    Durante el emabrazo es aconsejable caminar (no correr por riesgo a caídas), natación, yoga.

    Yo tenia un dvd de "aerobic" esepcial para embarazadas que los ejercicios variaban por trimestre para adaptarse al embarzo.

    También acudía a la piscina lcoal dónde matronas/comadronas hacían sesiones de aquaeróbics para embarazadas. Nos metían mucha caña más de la que jamás imaginé sería posible en el embarazo. Pero claro, estábamos en el agua, donde prácticametne no hay gravedad y no hay riesgo a posibles caidas

    Te diría que siguieras con tu vida normal pero si crees estar emabrazada las priemras semanas son de cuidado. Aunque chicas que siempre han hecho ejercicio te dirán que sigas con tu vida normal como si nada.

    NORMATIVA del FORO
    Hace 1 año #

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