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rara dormir bien

  1. rara dormir bien

    hola chicas,estoy de 8 semanas y duermo mal y poco. me gutaria saber algun remedio para dormir, mejor necesito ayuda

    Hace 3 años #
  2. Hola! pero es insomnio o algún malestar que no te deja dormir?

    Hace 3 años #
  3. hola jazminB,es insomnio.me despierto sobre las 4 madrugada y ya no pego ojo

    Hace 3 años #
  4. elembarazo cecilia_7

    cecilia_7

    Asidua
    Posts: 683

    Hola Emi!
    lo q podrias hacer es q te bañes en la noche, antes de dormirte, ya q el baño relaja el cuerpo y los musculos, y tambien te puedes tomar un vaso d leche ya sea fria o caliente. Eso te podria ayudar de algo.

    Hace 3 años #
  5. elembarazo bky

    bky

    Experimentada
    Posts: 71

    A mi me funciona escuchar musica, nos relaja mucho a mi y al bebe, desde las primeras semanas escucho musica clasica y de sonidos de la naturaleza y si me despierto en la madrugada despierto a mi marida me platica un ratito y me da sueño de inmediato jijijijij

    Hace 3 años #

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