rara dormir bien

emimoreno0
En prácticas
Posts: 8

rara dormir bien

hola chicas,estoy de 8 semanas y duermo mal y poco. me gutaria saber algun remedio para dormir, mejor necesito ayuda

Hace 2 años #
JazminB
Experimentada
Posts: 127

Hola! pero es insomnio o algún malestar que no te deja dormir?

Hace 2 años #
emimoreno0
En prácticas
Posts: 8

hola jazminB,es insomnio.me despierto sobre las 4 madrugada y ya no pego ojo

Hace 2 años #
cecilia_7
Asidua
Posts: 683

Hola Emi!
lo q podrias hacer es q te bañes en la noche, antes de dormirte, ya q el baño relaja el cuerpo y los musculos, y tambien te puedes tomar un vaso d leche ya sea fria o caliente. Eso te podria ayudar de algo.

Hace 2 años #
bky
Experimentada
Posts: 71

A mi me funciona escuchar musica, nos relaja mucho a mi y al bebe, desde las primeras semanas escucho musica clasica y de sonidos de la naturaleza y si me despierto en la madrugada despierto a mi marida me platica un ratito y me da sueño de inmediato jijijijij

Hace 2 años #

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