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TECNICA INFALIBLE PARA PERDER LA PANCITA DESPUES DEL PARTO

3 mensajes | Iniciado hace 3 años por zianya garrido Ir a última respuesta
  1. elembarazo zianya zianya garrido
    Hace 3 años #

    HOLA!!! MAS QUE PREGUNTA ES UN CUNSEJO... MI EMBARAZO FUE ALGO DURO, Y TUVIERON QUE HACERME CESAREA... EL DOCTOR ME DIJO QUE NO PODIA HACER EJERCICIO EN UN BUEN RATO Y ESTABA DEPRE POR ESO... PERO, PRIMERO COMENCE CAMINANDO, SUBIENDO Y BAJANDO ESCALERAS, A LOS 3 MESES YA TENIA SUFICIENTE FUERZA... NO HE DEJADO DE USAR FAJA DESDE MI PARTO, MAS QUE EN OCASIONES EN LAS QUE ESTOY EN CASA. TAMBIEN, DESPUES DEL 4º MES, SI UNO SE SIENTA EN LA ORILLA DE LA CAMA Y SE SUBE UNA PIERNA Y LUEGO LA OTRA EN VARIAS REPETICIONES, LA PANCITA VA BAJANDO. DESPUES DE LOS 6 MESES, SI UNA ESTA BIEN FAJADA, Y SE HACE EL MISMO EJERCICIO PERO RECOSTADA SOBRE EL PISO, EL ABDOMEN VA REGRESANDO A SU LUGAR MUY PRONTO... EN SERIO, ES EXCELENTE...

  2. elembarazo abigas Alejandra Franco
    Hace 3 años #

    hola!!! que bien que cuentas tu experiecnia! me parece perfecto tu consejo!! ahora que nazca mi bebé lo voy a seguir!! otra cosa que ayuda mucho es amamantar a tu bebé!!! aparte de ser algo hermoso, ayda mucho a bajar la pancita.

    Mis mejores deseos para ti y tu bebé!!!

  3. elembarazo crisythiago cris-thiago +pancita
    Hace 3 años #

    en mi caso tambien use faja hasta como el 4 mes luego me realizaron masajes reductores x 2 meses y comence el gim despues deje jajaja pero panza x suerte no me kedo espero k ahora me pase igual...todos los consejos son buenos pongan mas chicas.

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