TECNICA INFALIBLE PARA PERDER LA PANCITA DESPUES DEL PARTO
HOLA!!! MAS QUE PREGUNTA ES UN CUNSEJO... MI EMBARAZO FUE ALGO DURO, Y TUVIERON QUE HACERME CESAREA... EL DOCTOR ME DIJO QUE NO PODIA HACER EJERCICIO EN UN BUEN RATO Y ESTABA DEPRE POR ESO... PERO, PRIMERO COMENCE CAMINANDO, SUBIENDO Y BAJANDO ESCALERAS, A LOS 3 MESES YA TENIA SUFICIENTE FUERZA... NO HE DEJADO DE USAR FAJA DESDE MI PARTO, MAS QUE EN OCASIONES EN LAS QUE ESTOY EN CASA. TAMBIEN, DESPUES DEL 4º MES, SI UNO SE SIENTA EN LA ORILLA DE LA CAMA Y SE SUBE UNA PIERNA Y LUEGO LA OTRA EN VARIAS REPETICIONES, LA PANCITA VA BAJANDO. DESPUES DE LOS 6 MESES, SI UNA ESTA BIEN FAJADA, Y SE HACE EL MISMO EJERCICIO PERO RECOSTADA SOBRE EL PISO, EL ABDOMEN VA REGRESANDO A SU LUGAR MUY PRONTO... EN SERIO, ES EXCELENTE...
