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Los beneficios de la hidroterapia

Los beneficios que la hidroterapia están más que demostrados, las mujeres embarazadas que han podido practicarla en algún momento de sus vida han Hidroterapia para embarazdasencontrado en ella la solución a todos sus males: problemas dermatológicos (soriasis, eczemas), depresión, urticaria, varices, problemas menstruales y hasta el insomnio; son algunas de las enfermedades o molestias que mayores posibilidades de curación tienen gracias a practicar estos ejercicios.

Practicar la hidroterapia se convierte en una grata experiencia. Las futuras mamás disfrutan de los ejercicios acuáticos, acompañas de un relajante fondo  musical. Conozca un poco más sobre los beneficios de esta interesante actividad.

  • Conforme van pasando los meses tu cuerpo adquiere mayor peso y como resultado los músculos se contraen con facilidad. Los ejercicios en el agua se anticipan a esta clase de molestias.
  • Mantiene y mejora la movilidad articular
  • Refuerza la musculatura pélvica y el tono muscular
  • Controla la cantidad de orina (lo contrario a la incontinencia urinaria)
  • Como resultado de la actividad física contribuyen a la producción de endorfinas. Es aquí donde el estrés empieza a perder fuerza.
  • Se  refuerza la actividad diafragmática, la cual sufre una alteración a consecuencia del embarazo
  • La respiración se trabaja de manera natural cuando se está en el agua, además  se produce un aumento de la capacidad respiratoria siendo por esa razón una ventaja para oxigenar tus pulmones y los de tu bebé
  • El trabajo de la respiración realizado en cada sesión  se convierte en un elemento importante durante el parto.

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