Métodos naturales de fertilidad

Si estás buscando un hijo, puede serte de ayuda poner en práctica los diferentes métodos naturales de fertilidad.

Calendario de fertilidad Además de favorecer tus condiciones de fertilidad, poner en práctica estos métdos te ayudará a conocer en profundidad el funcionamiento de tu organismo. Gracias a ellos podras determinar los días más idóneos para la fecundación.

Existen tres métodos muy extendidos que puedes utilizar por separado o combinándolos:

Método del calendario – Ogino Knauss

Mediante el método del calendario se deduce el período fértil contando los días transcurridos a partir de la menstruación. Para ello tienes que tener en cuenta tres cosas:

  • Ovulas una sóla vez al mes el día 14 de tu ciclo menstrual
  • La vida de un óvulo en el útero es de 24 horas
  • Los espermatozoides sobreviven en tu interior 72 horas

Puedes consultar tus días fértiles utilizando nuestra calculadora de fertilidad o calculadora de ovulación.

Mide tu temperatura basal

Para medir la temperatura basal utilizaremos un termómetro de mercurio convencional y una tabla para anotar la temperatura. Cada día, al despertar, sin haber hecho movimientos bruscos y sin hablar, mediremos nuestra temperatura vía anal o vaginal.

Método Billings: examina el moco cervical

El examen del moco cervical o método Billings es un modo de conocer los días fértiles y los no fértiles de tu período de ovulación. Los espermatozoides viven en el moco y la presencia y características de éste te avisarán de cuando puedes concebir y cuando no.

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