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Peso y alimentación

Peligros del sobrepeso en el embarazo

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En los artículos anteriores hemos mencionado lo importante que es la alimentación durante el

Una buena alimentación no es comer mucho sino comer saludable

Una buena alimentación no es comer mucho sino comer saludable

embarazo. Comer mucho no es siempre sinónimo de una adecuada alimentación, muy por el contrario puedes caer en el sobrepeso.

El sobrepeso se adquiere por ingerir exceso de calorías y puede traer serias complicaciones para tu vida y la del bebe que se forma dentro tuyo. Riesgos como la hipertensión arterial,  preeclampsia, eclampsia, diabetes y dificultades durante el parto son algunos de ellos.

Además, una embarazada con sobrepeso esta más propensa a sufrir dolores de espalda, calambres, fatigas y problemas de sueño.

Recuerda que siempre es preferible comer alguna fruta para mitigar el hambre que dulces en exceso que no brindan ningún beneficio al cuerpo.

Recomendaciones para evitar el sobrepeso en el embarazo

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