Postres para embarazadas en San Valentín

¿Quién no espera una muestra de amor el día de San Valentín? El día de los enamorados, es la ocasión perfecta para ser románticos y demostrar nuestra estima hacia nuestros seres más queridos. Y nosotras, durante el embarazo con los sentimientos a flor de piel, también esperamos que nos lo demuestren. Una buena manera de hacerlo es con uno de los numerosos y variados postres para embarazadas en San Valentín.

Postres para embarazadas en San Valentín

Chiociolla

Cómo hacer postres para embarazadas en el día de los enamorados

Es cierto que durante el embarazo debemos prestar especial atención a lo que comemos y cuidarnos más que nunca. Pero como de vez en cuando a nadie amarga un dulce, una buena opción para celebrar el día de San Valentín con la familia, es con un postre para embarazadas casero, hecho con mucho cariño y además elaborado con algunos ingredientes que debes tomar durante el embarazo, como el yogur o la fruta.

No debéis olvidar que el yogur y la fruta se encuentran dentro del listado de alimentos recomendados para embarazadas.

La fruta constituye una importante fuente de vitaminas, es baja en calorías y además, debido a su alto contenido en fibra, también previene el estreñimiento, tan frecuente a partir del segundo trimestre. Pues bien, no hay nada mejor para estimular el tránsito intestinal que tomar una buena dosis de fruta rica y variada.

El yogur aporta calcio, vitaminas y proteínas, y también “pone a punto” nuestro sistema inmunológico. Además, ayuda a mejorar los procesos digestivos, controlando el estreñimiento  y mejorando la flora intestinal. Estos pueden suplir muchos de los antojos dulces en el embarazo para controlar el aumento de peso en ka gestación.

Postre dulce para embarazadas el día de los enamorados

Almaje

Aquí os dejo algunas ideas de recetas dulces para embarazadas, realizadas con fruta y yogur que pueden resultar perfectas como postre para el día de los enamorados. Seguro que si las preparáis de esta manera, la fruta os resultará más apetecible. ¡Allá vamos con algunas ideas para tu embarazada favorita!

  • Bombones de fresa
  • Brochetas de fruta caramelizada
  • Mousse de maracuyá
  • Yogur con frutas del bosque
  • Mousse de fresas
  • Carpaccio de fresas y kiwi
  • Delicias de fresas con yogur

Estas son solo algunas ideas de postre para celebrar el día de San Valentín.

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Otras recetas dulces para embarazadas para celebrar el 14 de febrero

Otra receta dulce como postre para el día de los enamorados es elaborar unas galletas de jengibre y canela. Eso sí, es imprescindible que sean con forma de corazón. Son sencillas de hacer y además, podrás beneficiarte de las propiedades del jengibre, que también es uno de los alimentos recomendados en el embarazo.


Si buscas inspiración para cocinar y sorprender a tu futura mamá favorita, toma nota de nuestras recetas para embarazadas, ¡No te quedes sin probarlas!

El jengibre es bajo en grasas y calorías, y posee pequeñas cantidades de nutrientes esenciales durante el embarazo. Aporta hierro, vitamina C y ácido fólico. Y lo mejor… es que os ayudará a aliviar las molestas náuseas durante el embarazo.


Receta para embarazadas de galletas de jengibre

Ingredientes para las galletas:

  • 260 gr de harina
  • 100 gr de azúcar moreno
  • 150 gr de mantequilla
  • Una pizca de bicarbonato
  • 1 cucharadita de jengibre en polvo
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 pizca de sal
  • 1 huevo

postre para celebrar el día de san valentín

stavrossa

Ingredientes para decorar las galletas:

  • Azúcar glas
  • Clara de huevo

 Cómo preparar las galletas de jengibre

  • Mezclar la harina, el azúcar moreno, el bicarbonato, la canela y el jengibre. Añadir un poco de sal.
  • Bate un huevo y añádelo a la mezcla.
  • Agregar la mantequilla hasta obtener una masa homogénea.
  • Estirar la masa con un rodillo hasta tener medio centímetro de espesor.
  • Cortar la masa con los moldes en forma de corazón.
  • Introducir las galletas en el horno precalentado a 180º durante 15 o 20 minutos, hasta que estén doradas. Después sacarlas y dejar enfriar.
  • Cuando las galletas estén frías ya puedes decorarlas.

Si tu amiga, pareja o hermana está esperando un bebé ¿por qué no sorprenderla a con unos postres para embarazadas en San Valentín. Y si hay más niños en casa, a ellos seguro que les encantará ayudar.

Como veis, el hecho de estar embarazada no implica que no podáis permitiros algún que otro capricho, riquísimo y además saludable.

Así que ya podéis prepararos, y disfrutar con estos postres para el día de los enamorados, que harán las delicias de los más exigentes gourmets.

Redactora especializada en educación emocional para niños. Formada en Mindfulness y en técnicas de relajación y meditación, es la creadora del Laboratorio de las emociones, un espacio donde encontrar recursos para trabajar la inteligencia emocional con los más pequeños.

Posee años de experiencia como redactora y, en la actualidad se dedica a reseñar, con todo tipo de detalle, libros, cuentos y juegos que servirán de ayuda en el desarrollo de diversas competencias y habilidades emocionales. Considera que el saber identificar, aceptar, comprender y expresar las emociones es fundamental para que los niños de hoy se conviertan mañana en adultos emocionalmente sanos y felices.

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