¿Puedo comer pescado en el embarazo?

El consumo de pescado durante el embarazoUn estudio enmarcado en el proyecto Nutrimenthe ha demostrado que el consumo de pescado durante el embarazo aumenta la capacidad intelectual de los hijos. Hasta ahora, existían ciertas dudas acerca de si las embarazadas podían o no comer pescado durante el embarazo, debido a los altos niveles de contaminación que estos alimentos podían tener. El estudio demuestra que el pescado posee unos nutrientes que lo hacen muy aconsejable para la dieta de las embarazadas y que son esenciales en el desarrollo de los futuros hijos.

Aprovechando la publicación de este estudio, os recordamos la importancia de cuidar vuestra alimentación durante los 9 meses de embarazo; aquí tenéis algunas recomendaciones de los alimentos que vuestra dieta debe contener:

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