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¿Qué causa el estreñimiento durante el embarazo?

Más del 50% de las mujeres sufren de estreñimiento durante el embarazo. Calma. Puede ser vergonzoso y algo frustrante que además de los síntomas habituales del proceso de gestación ocurra esta complicación, pero con la ayuda de tu médico conocerás las causas y podrás combatirlo.

Las causas más comunes de estreñimiento son:

• Los cambios hormonales en la gestación.
• El consumo del hierro, entre las vitaminas prenatales.
• No beber suficiente agua.
• La falta de ejercicio.
• Hábitos alimenticios irregulares.
• El estrés y la ansiedad.
• El consumo inadecuado de fibra dietética.

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