Entre los ejercicios pilates para embarazadas se encuentran los que te ayudarán a ejercitar tus músculos, a relajarte y a preparar tu cuerpo para el parto.
Pilates para embarazadas
Desirée Puchades
29/septiembre/2019
ejercicios embarazada
El baile durante el embarazo
El baile es considerado una forma de hacer ejercicio durante el embarazo y poder mantenerte en forma, sin embargo durante el embarazo no puedes continuar haciendo el mismo esfuerzo que hacías antes de quedarte embarazada.
Gimnasia acuática durante el embarazo
Practicar gimnasia acuática durante el embarazo es un ejercicio excelente para la madre gestante.El agua permite a la mujer embarazada ejercitarse exponiéndose a muy bajo impacto, mientras le ofrece resistencia y contribuye a tonificar su cuerpo durante el embarazo y para el momento del parto.
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