Conoce cuáles son las posturas correctas durante el embarazo para trabajar o descansar y los mejores tips para mejorar la postura durante el embarazo.
Continuamos con las últimas posturas de yoga realizadas durante el tercer periodo de embarazo. Recuerda lo importante que es seguir realizando ejercicios semanas antes del parto.
Los ejercicios descritos a continuación se desarrollan con pelotas amplias cuyos diámetros oscilan entre los 65- 85 centímetro, las sesiones duran en promedio 30 minutos y te recomendamos mantener la calma si en algún momento de la práctica sientes contracciones, no deben alarmarte porque son perfectamente normales...
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