Dado que el embarazo es un proceso de formación, los malestares en la zona estomacal, reproductor y urinario tendrán cambios que causarán malestar. Si piensas que estás estreñida, presta atención a los síntomas más comunes.
estreñimiento
¿Cómo aliviar el estreñimiento durante el embarazo?
Agatha Pichelin
13/septiembre/2010
(Revisado el 19/enero/2017)
Para combatir el estreñimiento durante el embarazo necesitas una dieta rica en fibras. Si tomas entre 25 y 35 gramos de ellas en tus alimentos, pronto tendrás alivio.
¿Cuáles son las causas del estreñimiento durante el embarazo?
Son diversas causas que pueden provocar el estreñimiento durante la gestación. Las más habituales son el sedentarismo y la producción de la hormona progesterona que dificulta la movilidad intestinal.
Consejos para aliviar el estreñimiento en el posparto
Agatha Pichelin
21/octubre/2009
(Revisado el 24/mayo/2017)
Los laxantes son el último recurso que debes utilizar si estás estreñida. En elembarazo.net te mostramos algunos consejos para aliviar el estreñimiento en el posparto.
Estreñimiento en el posparto
Agatha Pichelin
21/octubre/2009
(Revisado el 13/junio/2018)
El estreñimiento afecta a muchas mujeres debido al debilitamiento de la musculatura abdominal.
¿Cómo tratar los gases en el embarazo?
Aaron Sánchez
11/mayo/2009
(Revisado el 09/noviembre/2018)
Si constantemente contraes gases durante el embarazo, sería bueno que revises tus hábitos alimenticios, ya sea en la forma de asimilar las comidas como en los propios nutrientes que a diario digieres, tal vez sin notarlo estés contribuyendo a su frecuencia.
Cuidados tras una episiotomía
Aaron Sánchez
08/abril/2009
(Revisado el 23/mayo/2019)
Las molestias tras una episiotomía disminuyen de acuerdo a los cuidados que puedas aplicar durante la etapa de puerperio. La higiene, las medicinas y los ejercicios son las mejores armas para reducir los efectos post operatorios.
Evita el estreñimiento durante tu embarazo
Aaron Sánchez
02/abril/2009
(Revisado el 06/marzo/2018)
El estreñimiento es una de las alteraciones más frecuentes y molestas del embarazo. La revista digital Mamiconect ha publicado un artículo muy útil con trucos para evitarlo e ir regularmente al baño. En el embarazo muchas mujeres se quejan en la consulta del ginecólogo o de la matrona del...
La importancia del agua en el embarazo
Una de las mejores formas que tendrá la futura mama para mantenerse hidratada es sin lugar a dudas, tomando agua. Mantener una dieta equilibrada y beber una cantidad de líquidos al día (10 vasos diarios) puede ayudarte a prevenir problemas habituales y aliviar malestares comunes del embarazo.
Posparto:¿Qué es el puerperio?
Aaron Sánchez
20/marzo/2009
(Revisado el 29/noviembre/2018)
El puerperio o también conocido como “la cuarentena”, comprende de 6 a 8 semanas después de haber dado a luz. Durante estos días tu cuerpo necesita recobrar su apariencia previa al embarazo. Es una etapa que requiere de mucha paciencia mas aún si se tratara de una cesárea
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