Un ejercicio que puede ayudarte a aliviar ciertas molestias como las pérdidas de orina durante las primeras etapas es la práctica de los denominados ejercicios Kegel
Algo que habrás notado desde que estás embarazada es que de repente has comenzado a tener una necesidad de acudir al baño a orinar con mayor frecuencia. Este necesidad persiste durante prácticamente todo el embarazo, ya que tu cuerpo ahora retiene mayor cantidad de líquido y tu útero se...
Muchas mujeres durante sus primeros meses de embarazo sufren las tan típicas y molestas náuseas que se suelen producir por las mañanas y que a veces no nos abandonan en todo el día. Aunque esto es algo inevitable por lo que casi todas tenemos que pasar, ciertos alimentos pueden...
No es necesario que transcurran meses para que notes tu vientre hinchado tras quedarte embarazada. Incluso en el primer trimestre es posible que notes el vientre más hinchado de lo habitual o que la ropa te queda algo justa. A veces damos por sentado que hasta avanzado el embarazo...
Durante las primeras semanas del embarazo probablemente hayas notado que tienes una mayor necesidad de orinar más frecuentemente. A veces esto ocurre incluso antes de que sepas que estás embarazada. Es uno de los primeros síntomas que una futura mamá experimenta. Africa Studio || Shutterstock ¿Es normal tener más...
Durante las primeras fases del embarazo es algo común en un gran número de mujeres que sufran algún tipo de sangrado. Esto puede ocurrir incluso antes de saber que estás embarazada y a veces incluso se puede confundir con el periodo, aunque el flujo y densidad del sangrado no...
Si estás en tus primeras semanas de embarazo estarás empezando a notar ciertos cambios tanto en tu cuerpo como en tu rutinas. Eso es porque te estás empezando a adaptar a una nueva etapa de tu vida. Dentro de los primeros síntomas que empezarás a notar junto con la...
El insomnio y los trastornos en el sueño son una de las molestias del embarazo más comunes. Según un estudio de la Asociación Americana del Sueño, entre un 66% y un 94% de mujeres padece trastornos de sueño a lo largo de su embarazo.
La acidez o ardor de estómago, es una de las molestias más comunes del embarazo. La acidez de estómago es muy frecuente en las mujeres embarazadas, especialmente durante el último trimestre de gestación. Se produce sobretodo debido a la mayor presión que ejerce el creciente útero sobre el estómago.
Estos consejos pueden aliviarte: Intenta comer lo que te gusta evitando olores que te puedan producir las dichosas náuseas aunque tu dieta no sea del todo equilibrada. Evita olores fuerte. Los alimentos a temperatura ambiente o frios despiden menos olor que los calientes… Intenta evitar la comidad caliente si...
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