La mujer latina le gusta probar el pescado, alimento fresco del mar; sin embargo, cuando estás embarazada tiene que tener cuidado a la hora de elegir qué especie marina consumir. Por ello, te brindamos estos consejos.
pescado
Embarazada latina: Consejos para preparar el pescado
El pescado es rico en nutrientes para el cerebro como el omega 3. Si quieres agregarlo a tu dieta del embarazo, mujer latina, presta atención a estos consejos:
Embarazada latina: Evita comer pescado crudo o mariscos crudos
La comida fresca suele ser bien recibida por la sangre caliente de algunos latinos, pero en el caso de estar embarazada es recomendable, mujer latina, evitar cualquier consumo de alimentos crudos. Y más si se trata de los pescados y marisco.
Consumo de sushi durante el embarazo
El consumo de pescado durante el embarazo necesita ser controlado debidamente para no ocasionar problemas a ti y a tu bebé. Sin embargo existe una manera de eliminar el parásito depositado en este alimento. Presta atención.
¿Se puede comer sushi durante el embarazo?
Considerando las recomendaciones de no consumir pescado crudo durante el embarazo, por obvias razones comer sushi no es una alternativa para la mujer embarazada.
Alimentos vitales durante el embarazo
Crea un menú nutritivo que contenga los alimentos esenciales para el desarrollo de tu bebé. Quieres saber en cuales se concentran los mayores beneficios, empecemos con 2 ellos en esta breve descripción.
Recomendaciones sobre el consumo de pescado durante el embarazo
Si consumes pescado y mariscos durante el embarazo ten por seguro que podrás beneficiarte con los nutrientes que estos alimentos aportan, sin embargo hay alguns recomendaciones que debes considerar para no hacer de su consumo una desventaja, para ti y tu bebé.
Consumo de pescado y rendimiento infantil
El consumo frecuente de algunos tipos de pescado durante el embarazo y la primera infancia está relacionado con un peor rendimiento cognitivo de los niños. Así se desprende de un estudio elaborado por científicos de la Universidad de Granada (España), que han analizado en una muestra de 220 niños...
Consumo de pescado en el embarazo
Agatha Pichelin
15/abril/2009
(Revisado el 02/marzo/2017)
Conozcamos lo saludable y nutritivo que es el pescado para ti que estas en la dulce espera, pero si de pronto te ganan las dudas da un rápido vistazo a nuestra anterior edición“¿Comer pescado durante el embarazo dañará a mi bebé?” y no te prives de degustar de este...
¿Comer pescado durante el embarazo dañará a mi bebé?
El pescado forma parte de la dieta alimenticia que toda gestante debería considerar durante esta etapa, no obstante, sustancias peligrosas como el mercurio o los pesticidas al ser consumidos en cantidades superiores a las habituales pueden causar serios problemas en el desarrollo de los bebés en formación.
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