Yolanda Díaz
18/julio/2017
(Revisado el 11/marzo/2022)
¿Sabes cuáles son los beneficios de la pelota de pilates durante el embarazo? Practica los 5 ejercicios de preparto con pelota y prepárate para el parto.
Los ejercicios para mujeres embarazadas nunca deben iniciarse de forma intempestiva. Necesitas preparar tu cuerpo primero con movimientos suaves y sencillos para más delante continuar con las clases de gimnasia prenatal.
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Última actualización del portal: 19/07/2023