Trimestres de embarazo

Lo primero que debes hacer es confirmar que estás embarazada,  ya sea con un test de embarazo de sangre o de orina, y si es así, concierta una cita con tu médico. Hazlo enseguida para evitar las esperas, pero ten en cuenta que la mayoría de los ginecólogos prefieren esperar a la semana 8 de embarazo para realizar la primera visita.

10 consejos a tener en cuenta sobre el primer trimestre

1. Si todavía no has empezado, es recomendable que empieces a tomar vitaminas de ácido fólico, es importante que lo hagas cuanto antes para evitar que tu bebé desarrolle defectos de nacimiento como la espina bífida.
2. Si fumas es el momento idóneo para dejarlo, evitarás complicaciones en el embarazo, incluido el riesgo de aborto.
3. También debes reducir la cantidad de cafeína que tomas cada día.
4. Cuida tu alimentación, recuerda que la salud de tu bebé depende directamente de la tuya.
   
5. Haz algo de ejercicio, es importante mantenerte en forma para afrontar el momento del parto y también controlar el peso.
6. Evita los esfuerzos.
7. Si estás tomando alguna medicación consulta cuanto antes con tu médico si es compatible con el embarazo.
8. Prepárate una lista con las dudas que te surjan para no olvidar nada de cara a la primera visita con tu ginecólogo.
9. Empezarás a necesitar ropa más ancha, ten en cuenta que no debes llevar ropa demasiado ajustado a la cintura. Durante este trimestre vas a empezar a experimentar muchos cambios en tu cuerpo a los que vas a tener que ir adaptando tu vestuario.
10. Probablemente sentirás náuseas y vómitos.

Este periodo abar desde la semana 14 a la 28. Según la mayoría de las mamás, este segundo trimestre es el mejor del embarazo, las náuseas comienzan a remitir y todavía el feto no es demasiado grande, por lo que el día a día es más llevadero. También conocerás el sexo de tu futuro bebé, y seguro que no puedes resistirte ya a comprarle algo de ropita, ¡ya verás qué ilusión!.

Quizás lo peor de este trimestre sean las pruebas que te has de realizar porque son determinantes para detectar que tu bebé se está desarrollando correctamente, ello te generará cierta ansiedad pero intenta no precipitarte.

Pruebas médicas del segundo trimestre

Al principio de este trimestre te realizaran la prueba del Triple Screening, que es un análisis de sangre que determina las posibilidades de que el bebé sufra algún tipo de alteración cromosómica. Sistemáticamente se realiza a todas las embarazadas. No asegura categóricamente que se padezca, sino que se obtiene un cálculo de posibilidades que se combina con el resultado de la ecografía del pliegue nucal, unas medidas que se obtienen mediante una ecografía de alta resolución que se hace normalmente en la semana 20 de gestación.
Estos datos sirven para detectar el riesgo de que el bebé tenga el síndrome de down o malformaciones del tubo neural, se obtienen comprobando las cantidades en sangre de diferentes proteínas y hormonas.
En el caso de que te salga un riesgo alto, o tengas más de 35 años, tu ginecólogo te ofrecerá la posibilidad de realizarte una amniocentesis, una prueba voluntaria porque es invasiva y presenta un pequeño riesgo de aborto. En ella se obtiene líquido amniótico mediante una punción abdominal. La parte positiva es que su resultado tiene un alto nivel de fiabilidad.
Hacia al final de este trimestre, entre la semana 24 y 28, también te realizaran  el llamado Test de O’Sullivan en el que se detecta si padeces diabetes gestacional, una diabetes que desaparece con el parto pero te hace más propensa a pacedera de nuevo en un futuro.

Es el trimestre de la recta final, por experiencia te decimos que se hace muy larga la espera, pero al final todo llega y seguro que sale bien.
Durante estas semanas es normal sentirte más cansada, que te duela más la espalda y que se te hinchen los pies. Principales consejos: intenta descansar todo lo que puedas y no olvides hacer algo de ejercicio leve cada día, caminar te vendría bien para controlar el peso, que se dispara estas últimas semanas.

También, te aconsejamos que durante este trimestre realices algún curso de preparación al parto, te serán muy útil para despejar dudas y prepararte para el momento de dar a luz, te explicarán las respiraciones y también te enseñaran a reconocer los síntomas del preparto, que anuncian la llegada de tu bebé.

Quizás lo que más ilusión nos hace a todas en este trimestre son los preparativos para la llegada de nuestro bebé, preparar la canastilla, poner a punto su habitación y todos los accesorios necesarios para su día a día, se puede decir que se trata del trimestre de las compras y de los primeros regalos para tu futuro bebé.