Ahora que estás esperando un bebé es muy posible tengas sensación de hambre cada pocos horas y necesites comer mejor, el desarrollo del embrión exige un mayor aporte calórico, pero ¿cuándo empieza el hambre en el embarazo? ¿es uno de los primeros síntomas del embarazo o se presenta más adelante? veamos todos los detalles a continuación.

¿Cuándo se incrementa el apetito en el embarazo?

Si en mitad de la noche sientes deseos de atracar tu despensa, no te preocupes este es un signo muy habitual en las futuras mamás y por ello puede que te cuestiones cuándo se incrementa el apetito en el embarazo y a qué se debe, sigue leyendo y descúbrelo.

Lo primero que debes saber es que los ataques de hambre repentinos y el aumento de apetito son normales en tu estado, desde los primeros días puede que notes el hambre. Sin embargo, el aumento de apetito en el embarazo suele darse con mayor frecuencia en el segundo y el tercer trimestre.

Cuando empiezas a tener hambre en el embarazo lo importante es llevar una alimentación saludable y equilibrada, no debes favorecer todos los antojos ni quedarte con hambre, para controlar así el aumento de peso.

La mayoría de mujeres embarazadas tienen mucha hambre y experimentan de una u otra manera cambios en su apetito. Para contrarrestarlos existen una serie de consejos y trucos que pueden ayudarte a controlar el apetito como por ejemplo planificar buen tu menú semanal y cambiar los antojos dulces por los antojos saludables.

¿Y por qué se tiene tanta hambre en el embarazo? la causa principal del aumento de apetito en la embarazada es que necesita un aporte energético y calórico mayor debido a que está albergando vida en su interior, por otro lado los cambios hormonales y fisiológicos, la ansiedad de comer el embarazo son otras de las razones por las que se tiene mucha más hambre en el embarazo.

Ante cualquier duda sobre cuándo aparece el hambre en el embarazo, pregúntale a tu especialista y repasa todas tus inquietudes sobre el tema junto a él.