La ansiedad en el embarazo es una molestia muy común, y se puede manifestar en los tres trimestres de la gestación por diversas causas.Lo primero que debes tener en cuenta es que es habitual que experimentes ciertos miedos y nervios si estás esperando un bebé.

Por un lado, los cambios del cuerpo de la mujer tanto físicos como emocionales en el embarazo: el cansancio, las horas de sueño, la fatiga o las náuseas, entre otros son algunos desencadenantes del estrés y la ansiedad. Por otro lado, el insomnio que desencadenan las dolencias del embarazo son también culpables de los miedos y el estrés de la embarazada.

Una de las razones que puede provocar los ataques de ansiedad en el embarazo es la alteración de la serotonina, responsable de tus sentimientos de miedo o preocupación. En cuanto a los síntomas de la ansiedad en el embarazo podemos destacar: la irritabilidad, el insomnio, los mareos, la dificultad para respirar, la sudoración, el temblor, las jaquecas, los calambres, la hipertensión o la hipotensión.

Además de repasar las causas de esta molestia, hemos recopilado una serie de consejos para evitar la ansiedad en el embarazo y remedios naturales. ¿Quieres conocerlos?