El estreñimiento es una de las molestias más comunes del embarazo. Aunque no lo hayas sufriado anteriormente, puede que tengas episodios frecuentes de estreñimiento durante tu embarazo. Llevar una dieta adecuada y equilibrada, y practicar ejercicio físico de manera regular te ayudarán a mantener el ritmo intestinal durante los nueve meses de gestación.

El estreñimiento suele aparecer entre el tercer y el cuarto mes de embarazo a causa de los cambios hormonales y es importante tomar medidas una vez notas los primeros síntomas. Durante el embarazo tu cuerpo segrega la hormona progesterona, la cual frena el movimiento muscular y provoca la disminución de la frecuencia de las deposiciones en el embarazo.