Es cierto que más de un 40% de las mujeres embarazadas padecen sobrepeso, por lo que los riesgos del sobrepeso en el embarazo están infravalorados, y éste es un error que cómo madres no debemos cometer. Cuidar la alimentación en el embarazo y tener hábitos saludables es más que recomendable cuando estás gestando.

Controlar el aumento de peso en el embarazo y evitar el sobrepeso en la embarazada es vital para tener 40 semanas relajadas y un parto libre de complicaciones. Dado que el sobrepeso puede suponer un problema para nuestro día a día y más en este momento tan especial.

Te informamos sobre los riesgos, las claves para evitar el sobrepeso en el embarazo y los mejores ejercicios para las futuras mamás que tienen exceso de peso, presta atención, por qué no es complicado, tan sólo debes seguir una pautas claras.