alimentacion embarazada

Periodista, editora y correctora con amplia experiencia acerca de múltiples temáticas, entre la que destaca la maternidad. Me apasiona la lectura, la música clásica y el cine, actividades que compagino con lo que realmente me apasiona: aconsejar a papás y mamás primerizos.

Hierbas adecuadas para el embarazo

Hierbas embarazo

Pero así como hay hierbas que pueden poner en peligro tu salud y la de tu bebe, hay otras que son consideradas adecuadas para la gestación. Las plantas adecuadas para el embarazo son las que tienen propiedades de tonificar los músculos uterinos y cubrir las exigencias...

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Lácteos durante el embarazo

La leche y sus derivados, como los yogures y el queso, son alimentos de gran importancia durante el embarazo por su alto contenido en proteínas y calcio. El queso contiene además vitaminas A y D, aunque conviene evitar especialmente los quesos muy curados, ya que suelen...

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