alimentacion en el embarazo

Toma alimentos con fibra

La fibra puede ayudarte a aliviar algunas molestias y efectos del embarazo como prevenir el estreñimiento, prevenir la hipertensión, reducir el colesterol... Por eso, te aconsejamos que tomes alimentos ricos en fibra, que además te aportan vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita en esta etapa. Aquí tienes una...

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Toma alimentos fríos o a temperatura ambiente

Si estás sufriendo las molestias de las náuseas, uno de los síntomas más comunes del embarazo, te aconsejamos que tomes alimentos fríos o a temperatura ambiente. Esto es debido a que los alimentos calientes despiden más olor y esto favorece las náuseas.

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