circulación sanguínea

Cómo combatir el frío

Llega el invierno y con él las bajas temperaturas. Para estas fechas, es muy habitual que las embarazadas requieran unoscuidadosespecíficos. Por una parte, se debe cuidar la piel y mantenerla hidratada y protegida del frío y las agresiones externas. Hidrata tu piel con cremas específicas ya que en este época...

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¿Cómo ayudan las caminatas en el embarazo?

El simple acto de caminar proporciona grandes beneficios para tu salud y la de tu bebé. No necesitas anotarte en ninguna clase, ni tener un entrenamiento previo; las caminatas puedes realizarlas antes, durante y después del embarazo.

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Ejercítate desde el embarazo

La gimnasia prenatal fortalece tu cuerpo Tu cuerpo esta cambiando conforme avanzan los meses, tu metabolismo ya no es el mismo y las posturas que adoptas al caminar o al sentarse se comienzan a tornar incómodas. Piénsalo! quizás sea el momento de aminorar tensiones con la gimnasia prenatal. Muchas...

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¿Qué es la hidroterapia?

La hidroterapia emplea el agua para fines terapéuticos en diferentes estados o temperaturas. Su origen ocurre a inicios del siglo XIX siendo utilizado hasta hoy para combatir toda clase de enfermedades, incluso es considerado uno de los ejercicios más saludables para las mujeres embarazadas.

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