Cuando un bebé esta en camino muchas situaciones deben cambiar en tu vida, sin embargo el deporte puede seguir formando parte de ella, ejercitar tu cuerpo con regularidad a través del método pilates te ayudará a relajarte y al mismo tiempo preparar tu cuerpo para el momento del parto....
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Los beneficios de la hidroterapia
Los beneficios que la hidroterapia están más que demostrados, las mujeres embarazadas que han podido practicarla en algún momento de sus vida han Hidroterapia para embarazdasencontrado en ella la solución a todos sus males: problemas dermatológicos (soriasis, eczemas), depresión, urticaria, varices, problemas menstruales y hasta el insomnio; son algunas...
Yoga y embarazo: evitar la retención de líquidos (video)
Agatha Pichelin
25/marzo/2009
(Revisado el 09/mayo/2017)
En este video te mostramos como realizar un ejercicio sencillo y eficaz, que ayuda a mejorar tu organismo y contribuye a evitar la retención de líquidos.
Yoga y embarazo: ejercicios para caminar mejor (video)
En el siguiente video te mostramos como modificar tu postura de forma sencilla y eficaz, de forma que aprendas a caminar bien y con ligereza, lo que contirbuirá a aliviar parte de tus dolores.
Embarazo en forma
Hacer ejercicio regular y suave te ayudará a estar en forma y a sentirte mejor contigo misma y con tu cuerpo
Recomendaciones para embarazadas que hacen ejercicio bajo el agua
Si estas embarazada y vas a practicar ejercicios bajo el agua, no te olvides de tomar en cuenta ciertas recomendaciones:Ante la fatiga o dolor deja de ejercitarte y descansa unos momentos
Yoga y embarazo: ejercicios para los pies (video)
El trabajo con los pies es la base de cualquier ejercicio de yoga para embarazadas. Es lo que nos pone en contacto con la tierra, y trabajar los ejercicios de los pies nos ayudarán a sentirnos mejor.
Yoga y embarazo: ejercicios para alinear la columna vertebral (vídeo)
Los ejercicios de yoga para embarazadas ayudan a alinear la columna vertebral y reestructurar la posición del cuerpo, lo que reduce en buena medida las posibles molestias del embarazo.
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