Para combatir una de las molestias del embarazo, toma nota para practicar ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y evitar la incontinencia urinaria.
Una de las principales recomendaciones que se les realiza a las embarazadas es fortalecer el suelo pélvico. Realizando 5 ejercicios preparto para fortalecer el suelo pélvico pueden mejorar el momento de dar a luz consiguiendo hacerlo más rápidamente y de un modo menos doloroso.
Hemos escuchado muchas veces hablar del suelo pélvico y de la importancia de fortalecerlo para evitar la incontinencia urinaria en las mujeres. Pero, también juega un papel muy importante en el parto natural, ya que de reforzarlo correctamente conseguiremos una mayor flexibilidad y facilidad a la hora de dar...
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Última actualización del portal: 19/07/2023