Las frutas y las verduras son alimentos que continen muchas vitaminas. Su consumo durante tu embarazo, mujer latina, no solo llenará de nutrientes a tu futuro bebé para su crecimiento, también ayudará a tu cuerpo a ser fuerte ante los sintomas del embarazo. E evitará que subes demasiado...
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Frutas y proteínas contra la leucemia infantil
Según un estudio realizado por la Universidad Berkeley de California, el consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en proteínas antes del embarazo reduce el riesgo de desarrollo de leucemia en los niños.
Recomendaciones para evitar el sobrepeso en el embarazo
Agatha Pichelin
25/marzo/2009
(Revisado el 30/octubre/2018)
Recuerda que durante el embarazo no es recomendable hacer dietas ni reducir los nutrientes que el bebé necesita para crecer.
Frutas y hortalizas durante el embarazo
Las frutas y los vegetales frescos son una fuente importante de vitamina C y fibra. Para evitar la pérdida de las sustancias nutritivas, lo mejor es consumirlos crudos o cocidos al vapor. A lo largo del embarazo es recomendable consumir como mínimo una unidad de fruta y...
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