El masaje perineal es una parte importante en el desarrollo de tu embarazo. Quizás te comentaron sobre los desgarros o la episiotomía (incisión para agrandar la vagina) producto de la falta de elasticidad en esta zona de tu cuerpo, esencial durante el trabajo de parto.
Indasec sea quizá la marca más popular en el sector de productos para las pérdidas de orina. Sus compresas son el refrente en protectores para la incontinencia leve.
Si tienes pérdidas de orina durante el embarazo, uno de los productos que puedes utilizar son las compresas Lindor Activa.
Las compresas Indas son un producto indicado para las leves pérdidas de orina que se pueden producir durante el embarazo.
Las compresas Karinas son un producto ideal para la incontinencia urinaria femenina. Es bastante frecuente que durante el embarazo, las mujeres tengan pequeñas pérdidas de orina; es por ello que las compresas Karina constituyen una solución óptima a esta molestia.
La incontinencia urinaria es una condición bastante frecuente a la que se ven expuestas muchas embarazadas durante su gestación.
Durante el posparto, puedes realizar una serie de ejercicios que te ayudarán a fortalecer la musculatura pelviana que rodea a la vejiga y uretra frontalmente y al ano en la parte posterior, para prevenir la incontinencia urinaria y las infecciones vesicales y lograr un mayor control intestinal.
Laura García, profesora de educación física y campeona del mundo de Fitness, nos enseña en este vídeo cómo evitar las pérdidas de orina mediante los ejercicios de Kegel.
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