Las frutas y las verduras son alimentos que continen muchas vitaminas. Su consumo durante tu embarazo, mujer latina, no solo llenará de nutrientes a tu futuro bebé para su crecimiento, también ayudará a tu cuerpo a ser fuerte ante los sintomas del embarazo. E evitará que subes demasiado...
Menú
Ejemplo de un menú para la embarazada latina
La alimentación durante el embarazo, mujer latina, es muy importante tanto para el correcto crecimiento del futuro bebé y tu salud. Por ello, te damos un ejemplo concreto de cómo debe ser tu menú a lo largo del día.
Menú para embarazada: Pera en salsa de chocolate
Aaron Sánchez
10/septiembre/2010
(Revisado el 19/diciembre/2019)
Este postre es fácil de realizar y rico en nutrientes para la mujer embarazada. Puedes prepararlo para como un acompañante en el almuerzo o para la merienda. Ingredientes: 4 peras. 50 gramos de azúcar. Corteza de limón. Canela. ¼ de litro de vino tinto. 1 tableta de chocolate para...
Menú para embarazada: Ternera al limón
Presta atención a la preparación de este plato a base de ternera que es delicioso y muy práctico de hacer. Ingredientes: 800 gramos de ternera. 1 limón. Un poquito de laurel. Aceite de oliva. Sal y pimienta. Preparación: Corta en forma de dados la ternera y pónla en una...
Menú para embarazada: Arroz y rúcula
Este menú es rico en nutrientes. Práctico de preparar e ideal para la mujer embarazada:
© 2008 - 2024 () elembarazo.net. Todos los derechos reservados.
