músculos pectorales

Ejercicios pectorales para embarazadas

suelo pelvico en el embarazo

Durante el embarazo puedes realizar una serie de ejercicios que te ayudarán a mejorar los músculos pectorales, también es recomendable realizarlos en el postparto, aunque se opte por la lactancia natural, ya que no interfieren con ésta. Se pueden hacer indistintamente de pie o sentada en posición hindú. Con...

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